Читать книгу Fascia Formation Pour Plus De Flexibilité, De Souplesse Et De Vitalité - Logan J. Davisson - Страница 4

En termes simples, les fascias sont de très fins tissus conjonctifs qui entourent nos muscles. Ils ne sont pas seulement présents dans notre corps, mais aussi dans la chair des animaux et dans le monde végétal.

Vous connaissez certainement le fascia de la préparation de la viande, parce que vous avez sûrement dû enlever la peau blanche et dure de votre steak cru plusieurs fois.

Fascia est un terme latin qui peut se traduire par faisceau ou bande. Sans ce tissu, notre corps ne serait pas viable du tout, comme il l'est partout et non seulement il lui donne sa forme, mais il est aussi responsable de la stabilité.

Le fascia couvre non seulement nos muscles, mais aussi tous nos organes, os et nerfs. Ils se fondent comme un réseau et ont des terminaisons nerveuses. Par conséquent, ils ont également une influence significative sur le système nerveux végétatif.

Le fascia a également une influence significative sur la lymphe, car le liquide jaune clair est drainé entre le tissu conjonctif fascial. Par la lymphe, les substances de dégradation sont transportées vers les cellules ou les produits de dégradation sont éliminés. Le transport du fluide est soutenu par chaque mouvement des muscles. Notre mobilité est donc étroitement liée au fascia. Cependant, ils peuvent aussi durcir et raccourcir en raison de facteurs tels que la maladie, le stress ou le manque d'exercice, car ils se transforment dans notre organisme.

Le fascia contient la plupart des cellules nerveuses et des récepteurs qui déclenchent des sensations sensorielles dans notre cerveau. C'est aussi la raison pour laquelle ce tissu peut être comparé à un organe sensoriel. Le fascia fournit la force par l'effort de traction, qui est ensuite transmis à travers le corps. Plus ils sont élastiques ou sains, plus ils peuvent transmettre de puissance ou d'énergie. En principe, ils sont également responsables de la forme de notre corps, car ils s'adaptent aux contraintes correspondantes et modifient ainsi notre matrice de base.

Les fascias sont composés d'eau, d'adhésifs et de fibres de collagène, entre autres choses, qui assurent l'élasticité. Le tissu est également capable de déplacer nos organes si nécessaire, par exemple pendant la grossesse. Le fascia peut en principe être divisé en trois groupes, superficiel, profond et viscéral.

Aponévrose superficielle

Ce groupe est présent dans le tissu sous-cutané et se compose de tissu graisseux et de tissu lâche. Ils sont capables de stocker l'eau et la graisse, de relier les tissus et les organes et ont également une fonction tampon importante.

Aponévrose profonde

Cette espèce de fascia est présente dans chaque muscle et sépare les fibres musculaires afin qu'elles ne se frottent pas les unes contre les autres. Ils contiennent la plupart des fibres et renferment également les articulations et les os. Le fascia profond comprend les ligaments, les tendons et les plaques tendineuses, ainsi que les capsules articulaires. Puisqu'ils contiennent des récepteurs, ils peuvent réagir aux fluctuations de température ou à des stimuli chimiques et mécaniques.

Aponévrose viscérale

Cette catégorie comprend le péritoine, le péricarde, les méninges et la plèvre de nos poumons. Ils sont responsables de l'encastrement du cerveau et de nos organes internes, c'est pourquoi le fascia viscéral est ici à double couche.

On suppose qu'environ 20 kilogrammes de notre poids corporel sont "seulement" fascia. Un chiffre incroyablement élevé, vu que la plupart d'entre nous n'en savions rien. Le fascia peut être entraîné ou manipulé par différentes méthodes.