Читать книгу I Colori Di Un Mondo Ottimista - Logan J. Davisson - Страница 59

Cosa ci succede quando implementiamo il minimalismo nella nostra vita? Meno è di più ed è proprio questo il senso del minimalismo. Gettiamo via tutte le cose inutili dalla nostra vita per avere più tempo e spazio per le cose veramente importanti della vita. L'attenzione si concentra sulle cose che ci offrono un reale valore aggiunto: diventiamo più produttivi, intensifichiamo le nostre relazioni, ci poniamo degli obiettivi e rendiamo la nostra vita più stimolante. La nostra attenzione si sta spostando dalla società dei consumi verso una maggiore gioia di vivere. Decidi tu stesso cosa è utile e cosa è inutile per te. Allora, con cosa vuoi riempire la tua vita? E' importante che tu decida per te stesso e non per qualche pressione pubblicitaria o sociale. Si pedala liberamente attraverso lo stile di vita minimalista, rimuovendo gli involucri esterni per essere vicini a te. Forse non sai nemmeno cosa vuoi veramente a causa di tutto il tuo consumismo e lo scoprirai nel tuo viaggio minimalista. Così l'effetto del minimalismo è che sei più vicino a te stesso, che sei più rilassato, che sei più libero e che sei più autodeterminato. Quindi hai intenzione di affrontare la domanda "Di cosa ho bisogno per la mia felicità nella vita" e imparerai molto su te stesso! Tra l'altro, si libera il vostro appartamento o casa, in modo da avere molto più spazio e dal vostro cambiato atteggiamento verso il consumo si risparmia anche un sacco di soldi. Dopo tutto, sei riuscito a scoprire da solo che di solito non sono gli oggetti che ti rendono felice, ma soprattutto i momenti con i tuoi cari. Accumulando meno beni, è più facile per voi per mantenere l'ordine, la pulizia va più veloce. In questo modo si risparmia molto tempo e stress. Anche i pensieri intorno al nuovo Smartphone e la presunta necessità di possederlo sono caduti, per cui può essere vissuto molto più rilassato. I tuoi vicini hanno sempre bisogno delle auto sportive più recenti? Buon per lei, ma non devi più occuparti di queste decisioni banali. Questo ti dà l'opportunità di utilizzare il tuo tempo e le tue energie per prendere decisioni davvero importanti. Ad esempio, potete svilupparvi professionalmente, essere più coinvolti nel mercato azionario, prendervi cura dei vostri piani di pensionamento, organizzare grandi feste e trascorrere meravigliose vacanze con i vostri cari. Come potete vedere, questo modo di pensare vi permette una grande flessibilità nel plasmare la vostra vita e questo è incredibilmente importante. Dopo tutto, solo tu stesso sei responsabile della tua felicità nella vita e nessun altro. I creatori della nuova pubblicità per il nuovo robot aspirapolvere vi promettono il paradiso sulla terra, ma non appena il piccolo maggiordomo elettronico attraversa il vostro soggiorno, non siete più interessanti per loro. L'attenzione alle vostre vere esigenze aumenterà costantemente nel tempo. Così si passa attraverso la tua vita più attentamente e consapevolmente, percepire ciò che ti rende veramente felice e provare grande gratitudine per molte cose incredibilmente piccole nella vita. Finalmente avete la fortuna in mano e non siete più dipendenti da fattori esterni! E' una sensazione incredibilmente buona!

Più serenità attraverso il minimalismo

Attraverso il minimalismo sperimentiamo più serenità nella vita quotidiana. Com'e' possibile? Per questo dovremmo prima di tutto guardare come si sviluppa la serenità. La serenità sorge quando ci sentiamo al sicuro e ci preoccupiamo poco. La nostra compostezza diminuisce, per esempio, quando accettiamo i desideri e le aspettative di persone diverse da noi stessi. Solo perché Hinz e Kunz hanno bisogno degli ultimi smartphone e sneakers Nike non significa che abbiamo anche noi questi desideri o che dobbiamo fare riferimento a questi desideri esterni. O seguiamo una tendenza dopo l'altra perché accettiamo le idee altrui o perché temiamo il rifiuto di coloro per i quali questa tendenza è davvero importante. In entrambi i casi si tratta delle idee e dei desideri degli altri e non dei nostri. Non appena cerchiamo di "piacere agli altri" o di piegarci per il riconoscimento degli altri, non siamo più calmi. Invece, ci inchiniamo alla pressione sociale. Non possiamo influenzare le opinioni altrui e quindi siamo costantemente in guardia, sotto costante pressione e sotto stress per soddisfare le aspettative esterne. Cosa succede non appena ci arrendiamo allo stile di vita minimalista e troviamo di più di noi stessi? Spesso ci rendiamo conto che non seguiamo le tendenze per passione per la tendenza, ma per impressionare gli altri e quindi ci assicuriamo un posto in una struttura sociale instabile. Non appena si tratta di come immaginiamo le nostre quattro mura, come vorremmo vivere e come vorremmo utilizzare la nostra vita, ci muoviamo su un percorso sicuro: Stiamo arrivando. Qui non siamo esposti all'arbitrarietà di altre persone, ma lavoriamo per il raggiungimento dei nostri obiettivi, desideri e idee. In questo momento, non facciamo più dipendere la nostra felicità nella vita dall'opinione di altre persone, ma solo dalla nostra opinione. E proprio a questo punto sorge la serenità. La pressione per soddisfare le aspettative nel modo più perfetto possibile scompare. Ci stiamo muovendo sempre più verso lo stato della nostra vita che vogliamo veramente e questo è uno spazio in cui fissiamo gli standard di perfezione. Improvvisamente sembra meno importante sapere quando verrà lanciata la nuova Smart TV e come finanziarla. Piuttosto, ora ti stai chiedendo: "Ehi, vorrei passare un'altra bella serata con tutti i miei amici, come faccio?". Nel momento in cui non incolpiamo più i beni materiali per la nostra felicità nella vita, ma li vediamo per quello che sono - materiale come mezzo per un fine - possiamo concentrarci su tutto ciò che ci fa bene e ci permette di essere. Il minimalismo ci dà improvvisamente molto più tempo per occuparcene. Dopo tutto, non dobbiamo passare secoli nei grandi magazzini per trovare i leggings perfetti, possiamo scegliere le attività più preziose!

Più soddisfazione attraverso il minimalismo

Forse il capitolo "Più serenità attraverso il minimalismo" vi ha già mostrato perché il minimalismo ci rende così tanto più soddisfatti. Siamo soddisfatti solo quando soddisfiamo i nostri bisogni più intimi. Ci piace soddisfare queste esigenze superficialmente con lunghi shopping tour che ci danno felicità a breve termine o con status symbol materiali che rappresentano il nostro posto nella società. La vera soddisfazione, tuttavia, sembra molto diversa. Quando è stata l'ultima volta che hai passato una notte all'aperto sotto le stelle? Quanto sei soddisfatto quando puoi goderti una ricca colazione a tavola? Quanto sei soddisfatto quando finalmente raggiungi i tuoi obiettivi personali e impari di nuovo a suonare il pianoforte? Questa sensazione di soddisfazione non è semplicemente paragonabile alla sensazione di gestire la nuova borsa Prada o di copiare lo stile discutibile di "Instagram Models". Il minimalismo ci fa risparmiare tempo, ci risparmia i nervi, ci risparmia un sacco di stress inutili. Minimalismo significa scoprire di cosa abbiamo realmente bisogno nella nostra vita e come possiamo sfruttare al meglio la nostra vita. Dobbiamo quindi iniziare a fissare i nostri standard e non applicare gli standard di altre persone alla nostra vita. Se ci concentriamo esclusivamente sugli standard di altre persone, ci togliamo l'opportunità di conoscerci e di svilupparci ulteriormente. Il nostro sviluppo personale, tuttavia, è una grande risorsa: la soddisfazione. In pochissimi casi l'arresto porta vera soddisfazione. Lo sviluppo, tuttavia, è - perché si tratta della realizzazione dei nostri obiettivi individuali! Durante il viaggio verso uno stile di vita minimalista impariamo molto su noi stessi e scopriamo anche in quale direzione vogliamo svilupparci. Questo passo significa che siamo più consapevoli di noi stessi. La consapevolezza è un mezzo importante per provare soddisfazione nella vita. La soddisfazione è strettamente legata alla gratitudine. La gratitudine e la soddisfazione forniscono sempre sentimenti positivi nella nostra vita. Ma non è solo sperimentando e raggiungendo i nostri obiettivi individuali che diventiamo più soddisfatti, ma anche abbassando le nostre aspettative. Ad esempio, le aspettative dei nostri beni materiali, che non contribuiscono in modo significativo alla nostra felicità nella vita. Forse hai passato le tue serate davanti alla TV e hai iniziato a chiederti se questo dovrebbe continuare per il resto della tua vita. Dopo tutto, avete notato che queste routine monotone, l'irrigazione di un noioso programma televisivo e la pubblicità costante non contribuiscono alla soddisfazione, ma si allontanano ulteriormente da essa. Spesso cerchiamo di riempire il vuoto interiore con possessi materiali perché questo è un modo semplice e veloce per stimolare il nostro sistema di ricompensa a breve termine nel cervello. Nel lungo periodo, tuttavia, queste misure ci impediranno di raggiungere la nostra vera felicità nella vita. Sulla strada del minimalismo vi chiederete più di una volta cosa volete, qual è il vostro obiettivo, qual è la vostra visione e dove volete andare. Questo è l'inizio ottimale di una vita con più soddisfazione, dopo tutto si presta più attenzione a se stessi e ci si osserva consapevolmente!

Più successo attraverso il minimalismo

In che modo il minimalismo ci aiuta ad avere più successo? Rendendo la nostra gestione del tempo più efficace e aumentando la nostra produttività. Possiamo ridurre al minimo o eliminare gli aspetti della nostra vita che ci impediscono di avere successo e quindi liberare tutto il nostro potenziale. Questo inizia con una vita quotidiana più semplice, passa attraverso un posto di lavoro ordinato e non si ferma a scoprire i propri veri obiettivi. Con il tempo, diventerai sempre più minimalista nella tua vita quotidiana. Non esiste più la necessità di consultare i cataloghi di abbigliamento o di cercare online le ultime tendenze. Invece, avete molto tempo, spazio ed energia per concentrarvi sulle vostre domande e sfide professionali. Forse è giunto il momento di cambiare lavoro, seguire una formazione continua o diventare un'attività indipendente - fate quello che vi rende felici. Si può vedere che il minimalismo non va di pari passo con la rinuncia al successo professionale, ma piuttosto apre le porte a un maggiore successo. Più semplici e chiare sono le strutture quotidiane, più nitida è l'attenzione per le cose veramente importanti della vita e, naturalmente, anche il percorso verso il successo. Oltre a questo cambiamento mentale, c'è anche un cambiamento spaziale se avete il coraggio di sgombrare il vostro posto di lavoro. È molto più facile lavorare in modo produttivo ed efficace quando non è necessario cercare una penna funzionante per 20 minuti e i cassetti sono solo traboccanti di caos. Il minimalismo spaziale contribuisce notevolmente anche alla vostra capacità di concentrarvi pienamente sul vostro successo. Con il minimalismo scopriamo molto anche di noi stessi. Una volta che abbiamo abbandonato le nostre abitudini di consumo e ci rendiamo conto di ciò che ci porta la vera felicità nella vita, possiamo lavorarci. Potreste scoprire che lo sviluppo professionale è un aspetto della felicità della vostra vita. Sarete stupiti da quanta creatività e motivazione oserete ora realizzare i vostri sogni professionali! La decisione di andare in modo non convenzionale influenzerà tutte le aree della tua vita. Così non rimarrà a lungo con il concetto rigido 9-5, ma anche i vostri limiti professionali saranno fatti saltare in aria. Il risultato è che si è aperti a cose nuove, a cose non convenzionali ed eccitanti e non si ha più paura delle sfide. Il minimalismo sarà evidente anche nella vita professionale stessa. Se avete interpretato le chiamate serali del vostro capo come un segno della vostra importanza, potrebbe presto apparire molto diverso, perché il tempo con la vostra famiglia è diventato più importante per voi. Naturalmente, questo non significa che il vostro successo professionale cadrà in secondo piano, ma piuttosto che lo renderete più efficace e produttivo fissando limiti sani, garantendo uno stile di vita equilibrato e potendovi concentrare intensamente sui vostri progetti. Naturalmente, il successo non si ferma al lavoro, ma può anche essere legato a progetti privati. Il vostro obiettivo è quello di rendere la vostra dieta più sana? Anche in questo caso, una mente chiara e un ambiente chiaro vi aiuteranno enormemente a raggiungere i vostri obiettivi. Il minimalismo ci aiuta quindi ad avere successo a livello spaziale e spirituale!

Più felicità attraverso il minimalismo

Il minimalismo ha due lati che si influenzano a vicenda: La rinuncia cosciente alla zavorra inutile in qualsiasi forma e l'attenta esplorazione della propria felicità nella vita. Questa formula può creare molti momenti di felicità nella vita quotidiana! Prendiamo ad esempio il tema Seleziona abito al mattino. Con uno stile di vita minimalista questo problema non si pone affatto, perché idealmente tutti i capi si adattano perfettamente, tutti i capi sono i capi preferiti e quindi questa decisione è notevolmente semplificata. Meno decisioni semplici e poco importanti che possiamo tralasciare nella vita di tutti i giorni, più la nostra vita quotidiana ci appare libera - ed è così. Questo, ad esempio, è un modo in cui il minimalismo può renderci felici. Mentre sgombriamo, ci rendiamo conto rapidamente di quanto piccoli oggetti di cui abbiamo bisogno per essere felici nella vita di tutti i giorni. Finalmente ci rendiamo conto dell'importanza di alcuni oggetti e diamo loro un grande valore per la loro importanza e non per il loro reale valore materiale. E' così che diamo forma alla nostra vita quotidiana per essere circondati dai nostri tesori preferiti, che per noi sono di grande importanza. Cosa significa questo per il nostro mondo emotivo? Che ci sentiamo veri, sincera gratitudine perché diventiamo molto più consapevoli del nostro ambiente e siamo più attenti ai nostri beni materiali. In questo atteggiamento consapevole e attento sentiamo regolarmente una profonda gratitudine. La gratitudine è la base della felicità. Ma il minimalismo non riguarda solo lo sgombero, ma anche la definizione di nuove priorità. Così il tempo con i nostri cari può diventare la nostra massima priorità e nelle belle ore con queste care persone giace un grande tesoro sepolto: La felicità. Ma come si sviluppano effettivamente questi sentimenti di felicità? I nostri sentimenti vengono dai nostri pensieri. Se abbiamo pensieri negativi, lo sentiremo nelle nostre emozioni negative. Pensi di non poter influenzare i tuoi pensieri e le tue emozioni? Si' che puoi! Tuttavia, questo richiede un po' di pratica. Ogni situazione della vita può essere interpretata e valutata in molti modi diversi. Attraverso questa interpretazione e valutazione nascono i nostri pensieri. Di solito si tratta di processi inconsci e subconscio. Concentrandoci di più su ciò che ci rende felici nel nostro percorso minimalista, impariamo anche ad attribuire più o meno importanza alle situazioni e ad integrare le belle situazioni nella nostra vita quotidiana. Questo è il modo ottimale per plasmare la nostra vita - riempiamo la nostra vita di momenti felici. Così il minimalismo e la nostra felicità sono collegati. Impariamo a separarci consapevolmente dalle influenze negative, a rendere la nostra vita materiale e spirituale più minimalista e quindi a creare più spazio per le cose e le persone che ci rendono veramente felici. La libertà e l'autodeterminazione che vanno di pari passo con il minimalismo danno alla nostra vita una dinamica del tutto nuova e ci permettono di percepire e rafforzare aspetti sconosciuti della vita. Ciò che la felicità significa per voi in dettaglio dipende naturalmente da voi e da una questione molto individuale. Determinare queste sottigliezze per te stesso diventa decisamente più facile attraverso il minimalismo vissuto.