Читать книгу Los Colores De Un Mundo Optimista - Logan J. Davisson - Страница 34

Restringir el consumo de medios hoy en día suena como una tarea irresoluble. Después de todo, casi toda la comunicación se realiza a través de teléfonos inteligentes y similares. Tenemos un mensaje importante para usted: El correo electrónico o el SMS te están esperando, si es necesario incluso varios días! ¿Realmente extrañarías todas las imágenes no controladas de Instagram? No! No! No! En el mejor de los casos, echarías de menos el hábito. Para limitar su consumo de medios de comunicación para tener más tiempo de calidad con usted mismo o con sus seres queridos, debe comenzar por averiguar cuándo está distraído por los medios de comunicación. ¿Es la noche antes de dormir, está en el tren para ir a trabajar? Probablemente no le moleste el uso de los medios de comunicación en sí (¡¿o sí?!), sino más bien la forma en que se utilizan. Así que en lugar de leer artículos que no te preocupan en Facebook o mirar los intercambios de mujeres, podrías tomar libros emocionantes en formato digital o impreso como una distracción. Establezca un límite de tiempo diario para su consumo de medios - ¿qué tal 30 minutos? Si te aburres fuera de estos 30 minutos, esta es la oportunidad perfecta para ser realmente creativo!