Читать книгу De Kleuren Van Een Optimistische Wereld - Logan J. Davisson - Страница 58

Mindfulness terug te laten keren naar het dagelijks leven is onderdeel van de minimalistische levensstijl. Hoe voelt u zich gelukkig bij het ontbijt als u wordt afgeleid door radio en smartphone? Om bewust te ontbijten, om echt te genieten van een kopje koffie of thee en om met al uw zintuigen aan het ontbijt deel te nemen - dat is geluk. Op deze manier kun je je hele dagelijkse leven bewuster en bewuster en dus minimalistischer maken! We leven allemaal in de overtuiging dat multitasking ons een voorsprong geeft. Wij zijn er een groot voorstander van dat singletasking de overhand krijgt. Als we ons eenmaal op één ding concentreren, kunnen we onszelf in deze situatie veel beter waarnemen. Het dagelijks koken, de dagelijkse wandeling, de dagelijkse afwas en de dagelijkse zon kunnen dus een reden zijn voor een goed humeur!