Читать книгу Muteng - Luis Manuel Calenti de la Vega - Страница 4

Índice

Introducción

El chi o energía vital

¿Estás realmente en forma?

Calentamiento

Resistencia

Fuerza

Velocidad

Flexibilidad

Coordinación y equilibrio

Planificación del entrenamiento físico

Nutrición. ¿Sabes comer?

Educación postural

Descanso

Anexo. Tablas de calorías