Читать книгу Когда женщина слышит себя. Психология внутренней силы - Луиса Хьюз - Страница 4

У каждой женщины есть тот самый едва уловимый голос, который появляется внутри неё в моменты тишины, сомнений или внезапного озарения. Он не кричит и не требует внимания, не настаивает на своей правоте, не наказывает за ошибки и не бросает обвинений. Он существует где-то глубоко, словно мягкое свечение, которое помогает женщине чувствовать направление даже тогда, когда разум путается в аргументах, а сердце переполнено тревогой. Этот голос не похож на мысли, которые крутятся в голове бесконечной каруселью, и не похож на страхи, которые шепчут убедительно и громко. Он говорит иначе – тихо, спокойно, искренне, будто бы знает о женщине то, что сама она долгое время старалась не замечать. Одна женщина рассказывала, что впервые услышала свой внутренний голос в тот момент, когда внешне всё в её жизни было безупречно. Она сидела за большим столом в новом офисе, который занимала после долгожданного повышения, и слушала, как коллеги поздравляют её с успехом. Она улыбалась, благодарила, кивала, но в глубине души ощущала странное лёгкое давление – будто кто-то изнутри спрашивал её: «А ты действительно хотела этого?» Сначала она решила, что это просто усталость, ведь последние месяцы она работала почти без выходных. Но когда вечером вернулась домой и сняла туфли, внутренний голос повторил этот вопрос снова, на этот раз тише, но яснее. Она поняла, что двигалась к этой цели так долго, что даже не заметила, как перестала ощущать собственные желания. И тогда впервые за многие годы ей захотелось сесть в абсолютной тишине и просто послушать, что происходит внутри неё. Её внутренний голос не критиковал и не требовал объяснений – он лишь мягко напоминал, что где-то по пути она перестала быть честной с собой. Этот тихий голос появляется в жизни женщины ещё в детстве, когда она впервые ощущает, что ей что-то нравится или не нравится без всяких объяснений. Он подсказывает ей, с кем ей комфортно играть, к кому она тянется, от кого отворачивается. Он говорит ей, что ей нравится это платье, даже если взрослые считают, что оно слишком яркое. Он говорит ей, что она чувствует обиду, даже если все вокруг уверяют, что ничего страшного не случилось. Но с возрастом этот голос начинает звучать тише, потому что окружающие учат девочку слушать не себя, а правила, ожидания и оценки других. И чем чаще ей говорят, что её чувства «неправильные» или «слишком сильные», тем глубже она прячет свой внутренний голос, постепенно смыкая вокруг него плотные слои сомнений. У взрослой женщины внутренний голос проявляется не словами, а ощущениями. Это лёгкое напряжение в груди, когда она делает что-то против собственной природы. Это тепло, когда она выбирает верное. Это комок в горле, когда её границы нарушены. Это внезапное спокойствие, когда она находится в правильном месте, рядом с правильными людьми, даже если не может объяснить это логически. Один мужчина рассказывал, что был поражён тем, как его жена могла предугадывать то, что происходило с их семьёй, даже раньше него самого. Она чувствовала, что ребёнок заболеет, ещё до того, как у него поднималась температура. Она чувствовала, что надо отказаться от сомнительного предложения, хотя внешне оно было заманчивым. Она чувствовала, когда ему нужна поддержка, даже если он делал вид, что всё в порядке. Он говорил, что она обладала «шестым чувством», но сама женщина знала, что это не что иное, как её внутренний голос – тот самый тихий проводник, который подсказывал ей путь, когда разум терял направление. Однако слышать этот голос нелегко, потому что он тонет в шуме повседневности. Женщина часто настолько привыкла прислушиваться к другим, что перестаёт различать собственные сигналы. Она может путать внутренний голос со страхом, думая, что её тревога – это интуиция. Может ошибочно принимать за внутренний голос голос внутреннего критика, который нашёптывает сомнения и заставляет её чувствовать себя недостаточно хорошей. Она может принимать за внутренние подсказки свои старые раны, а не истинное желание. Именно поэтому многим кажется, что внутреннему голосу нельзя доверять, хотя на самом деле доверять не стоит лишь тем теням прошлого, которые маскируются под него. Чтобы различить свой настоящий тихий голос, женщина должна хотя бы на мгновение остановиться. Одна женщина рассказывала, что поняла это случайно. Она ехала в автобусе, смотрела в окно и вдруг почувствовала, как внутри неё кто-то будто бы прошептал: «Ты устала». Это был настолько простой и честный шепот, что она удивилась, как могла его не слышать раньше. Она всегда говорила себе, что обязана справляться, что нужно терпеть, что отдыхать некогда. Но этот тихий голос сказал ей то, что её душа знала давно. И тогда она впервые за долгие годы позволила себе выйти на следующей остановке, пройтись по улице, чувствуя холодный воздух на лице, и просто быть собой – без обязанностей, без отложенных задач, без привычной гонки мыслей. Она поняла, что внутренний голос говорит не тогда, когда его зовут, а тогда, когда ей действительно нужно остановиться и услышать себя. Тихий внутренний голос – это не роскошь и не мистический дар, это естественное состояние женщины, которое никогда не исчезает полностью. Он может укрываться глубоко, но он всегда ждёт, когда она снова повернёт к нему своё внимание. Он говорит не громко, но всегда честно. И когда женщина учится отличать его от хаоса мыслей, она начинает чувствовать себя так, будто внутри неё включили ненавязчивый свет, который освещает путь мягко, но надёжно.