Читать книгу Когда женщина перестаёт ждать. Как вернуть себе жизнь, которой ты достойна - Луиса Хьюз - Страница 5

Есть невидимая система отношений, в которую женщина входит так легко и незаметно, что порой даже не понимает, как давно стала её частью. Эта система напоминает сцену, где роли распределены заранее, а сценарий повторяется снова и снова, будто застрявшая пластинка. И с каждым повторением женщина всё глубже увязает в том, что кажется ей любовью, заботой или необходимостью, хотя на самом деле становится ловушкой – эмоциональной, психологической, выматывающей. Этот треугольник держится на трёх ролях: жертвы, спасателя и преследователя. И что самое удивительное – женщина может переходить из одной роли в другую, не замечая, как незаметно меняет маски, оставаясь в той же разрушительной динамике. Жертва – это не слабость, как часто думают. Это состояние человека, который настолько устал бороться, что перестал верить, что может что-то изменить. Женщина в этой роли ощущает собственную беспомощность как неизбежность. Она воспринимает трудности не как временные препятствия, а как судьбу, которую нужно терпеливо нести. Она говорит себе: «Так сложилось», «Мне не повезло», «Я не могу по-другому». Но внутри неё живёт тихая боль – ощущение, что в её жизни слишком много тяжести, которую никто не замечает, и слишком мало поддержки, которой она отчаянно нуждается. Когда Наталья рассказывала о своих отношениях, она описывала, как много лет чувствовала себя именно в этой роли. Она терпела молчание мужа, его холодность, его бесконечные отговорки о занятости, и каждый раз объясняла это внешними обстоятельствами. Ей казалось, что если она будет достаточно терпеливой, если выдержит, если проявит понимание, всё наладится. Но годы проходили, а её жизнь всё больше превращалась в существование в тени, где её желания не имели никакого значения. Она говорила: «Я думала, что это моя судьба – быть рядом, ждать, надеяться». А потом добавляла тихо: «Я не понимала, что сама удерживаю себя в этой роли». Спасатель возникает там, где женщина чувствует, что должна исправлять, лечить, поддерживать других, даже если сама уже давно истощена. Спасатель верит, что его любовь способна изменить другого человека. Женщина в этой роли часто берёт на себя чужие проблемы, будто это её обязанность, и чувствует вину, если вдруг перестаёт помогать. Спасатель – это человек, который привык ставить себя на последнее место, потому что считает, что именно в этом проявляется его сила. Но внутри неё растёт усталость, превращающая каждую попытку помощи в тяжёлый груз, от которого она не может отказаться. Марина рассказывала, как спасала своего партнёра много лет, пытаясь вытащить его из внутренних кризисов. Она переживала вместе с ним каждую его неудачу, оправдывала каждое его бездействие, закрывала глаза на грубость, потому что считала, что он страдает и ему нужна её любовь. Она говорила: «Я думала, что если буду рядом, он изменится». Но с каждым годом она становилась всё более опустошённой, потому что поняла: она спасает не его, а свои собственные иллюзии о том, что человек изменится ради неё. Преследователь – это роль, которую женщина принимает реже всего сознательно. Она возникает тогда, когда внутри накапливается столько боли, разочарования и усталости, что они превращаются в раздражение, злость или даже агрессию. Преследователь критикует, обвиняет, требует, потому что чувствует: ей больше нечем защитить своё внутреннее пространство. Женщина в этой роли часто сама пугается собственного тона, резких слов, чрезмерных требований. Ей кажется, что она становится жестокой, хотя на самом деле это лишь попытка вернуть хоть какое-то чувство контроля там, где она давно его потеряла. Елена признавалась, что иногда срывалась на близких, хотя ненавидела себя за это. Она говорила: «Я чувствовала, что мне не хватает воздуха. И сама не замечала, как превращаюсь в человека, которым не хочу быть». Но когда мы обсуждали её чувства, она впервые увидела, что её резкость была не чертой характера, а криком той части личности, которая слишком долго жила в роли спасателя и жертвы одновременно. Самое сложное в этом треугольнике – то, что женщина редко осознаёт, что оказалась в нём. Он кажется ей естественным, знакомым, привычным. Он напоминает повторяющийся сон, из которого сложно проснуться. Но внутри каждой роли скрывается одна общая истина: женщина теряет связь с собой. Она забывает, что имеет право на счастье, на границы, на честные отношения. Она забывает, что любовь не должна превращать её в спасателя, что трудности не делают её жертвой, а раздражение не делает её преследователем. Всё это лишь следствие того, что она слишком долго игнорирует собственные чувства. Когда женщина начинает видеть эти роли, она впервые замечает, что все они – не про неё настоящую. Они – про её страхи, её раннюю боль, её попытки удержать любовь, её страх потерять человека или себя. И именно в этом осознании появляется важное внутреннее движение – тихое и едва заметное, но освобождающее. Она понимает, что не обязана играть ни одну из этих ролей. Она может выйти из треугольника, вернув себе право быть собой, не разделённой на маски, а цельной, живой, настоящей.