Читать книгу Когда ты магнит. Женская сила, которую невозможно игнорировать - Луиса Хьюз - Страница 4

Страхи – это не что-то, что появляется в нашей жизни случайно. Они могут быть теми невидимыми нитями, которые связывают нас с теми ограничениями, которые мы носим внутри. И иногда эти страхи становятся настолько привычными, что мы даже не замечаем, как они начинают управлять нашей жизнью. Мы боимся отказа, неудачи, осуждения, что кто-то не оценит нас по достоинству, что мы не соответствуем своим или чужим ожиданиям. Но что, если я скажу тебе, что на другой стороне страха скрывается свобода? Свобода быть собой, без оглядки на мнение окружающих. Я хочу рассказать тебе историю Екатерины. Она всегда была женщиной, которая ставила интересы других на первый план. Её окружение привыкло видеть её идеальной – хорошей дочерью, матерью, коллегой. Она всегда старалась угодить, никогда не говорила «нет», даже если это означало ставить себя на последнем месте. Но с каждым годом она ощущала, как её внутренний мир сужается. Она начинала бояться выражать свои чувства, опасалась выглядеть не такой, как все. И вот, однажды на семейном ужине, когда ей предложили взять на себя ещё одну задачу, Катя почувствовала, как в груди сжимается комок. Она вдруг поняла, что боится отказать, потому что она привыкла быть «незаменимой» для других. Это был её страх: страх быть ненужной. Но этот момент стал поворотным. Екатерина наконец призналась себе, что её страхи были частью её жизни так долго, что она даже не замечала, как они ограничивали её. Преодоление страхов – это не мгновенный процесс. Это не волшебная таблетка, которая за один момент избавит тебя от всех тревог и комплексов. Но это путь. И самый первый шаг на этом пути – это осознание. Осознание того, что твои страхи – это не ты. Ты не боишься сама по себе. Это твои мысли, твои установки, которые были привиты тебе с детства или сформировались в определённые моменты твоей жизни. Ты научилась бояться, ты привыкла к страху как к неотъемлемой части своей жизни. Но что если ты перестанешь позволять этим страхам управлять тобой? Как Екатерина, многие из нас боятся не соответствовать ожиданиям, боятся быть отвергнутыми. Страх отказа может заставить нас потакать желаниям других, страх неудачи – избегать любых попыток пробовать новое. Но в этом есть парадокс. Каждый раз, когда мы позволяем страху остановить нас, мы лишаем себя возможности роста. Мы остаёмся в тех же рамках, которые нам привычны, но при этом теряем шанс изменить свою жизнь. Процесс преодоления страхов начинается с маленьких шагов. Это не должно быть драматичным или страшным процессом. Это скорее как открытие двери, за которой скрывается нечто большее, чем ты могла себе представить. Возьмём, к примеру, твой страх перед публичными выступлениями. Может быть, ты боишься говорить перед людьми, думаешь, что тебя будут осуждать, что ты сделаешь ошибку, и все заметят. Но если ты начнёшь с маленького шага – поговори с другом или коллегой, выступи на небольшой встрече – ты увидишь, что страх начинает отступать. Ты будешь чувствовать себя всё более уверенно, и в конце концов сможешь преодолеть это ограничение, потому что поймёшь, что твои страхи были преувеличены. На самом деле, окружающие люди гораздо более понимающие, чем ты думаешь. И, возможно, многие из них тоже боятся того же, что и ты. Преодоление своих комплексов – это также процесс принятия себя. Ты можешь переживать из-за того, как выглядишь, из-за своих недостатков, своего голоса, поведения. Ты можешь тратить годы на то, чтобы пытаться быть кем-то другим, только чтобы потом осознать, что твои недостатки – это и есть твоя уникальность. То, что тебе кажется несовершенством, для других может быть источником восхищения. Это пример, когда принятие себя становится ключом к освобождению от внутренних барьеров. Страхи и комплексы, как бы они ни пытались нас сдерживать, лишь показывают нам, где мы ещё не принимаем себя, где мы ещё не позволили себе быть живыми, настоящими. Каждый раз, когда ты преодолеваешь страх, ты не только освобождаешь себя, ты становишься сильнее. Ты начинаешь доверять себе, и этот процесс самодоверия открывает перед тобой новые горизонты. Ты готова начать освобождаться от своих страхов? Ты готова встречать каждый свой страх лицом к лицу и проходить через него, зная, что на другой стороне тебя ждёт нечто более великое, чем ты когда-либо представляла? Путь к себе начинается с осознания, что твои страхи не определяют тебя. Ты – это не твои ограничения. Ты – это женщина, которая способна на многое.