Читать книгу Когда ты сама магнит. Психология женской уверенности, которая притягивает всё - Луиса Хьюз - Страница 5

Есть в некоторых женщинах особенное качество, которое невозможно выразить одним словом. Это не красота в привычном понимании, не яркость, не профессиональные достижения и даже не харизма, хотя порой кажется, что именно она притягивает к ним людей. Это нечто более тонкое, невидимое, но ощутимое всеми, кто оказывается рядом. Это энергия присутствия – состояние, в котором женщина настолько глубоко соединена с собой, что её внутренний мир будто становится частью атмосферы вокруг неё. С ней хочется говорить медленнее, дышать глубже, слушать внимательнее. Она не демонстрирует силу, но рядом с ней ощущается уверенность. Она может молчать, но её молчание наполнено смыслом. Она не стремится управлять ситуацией, но люди под unconsciously подстраиваются под её ритм. Энергия присутствия не появляется внезапно. Она растёт в женщине постепенно, как свет, медленно пробивающийся сквозь ранний туман. Для кого-то это происходит через опыт, через осознания, через потерю старых ролей, которые больше не работают. Для кого-то – через моменты, когда всё внешнее рушится, и остаётся только внутреннее. Для кого-то – через годы поиска себя. Но в каждой женщине, способной быть честной с собой, это состояние однажды рождается. Я помню одну женщину, её звали Юлия. Она была примером человека, который никогда не стремился выделяться. Она не пыталась производить впечатление, избегала громких разговоров и предпочитала слушать. Но каждый, кто хотя бы минуту находился рядом с ней, чувствовал удивительное спокойствие. Она рассказывала, что всю жизнь считала себя слишком незаметной, слишком тихой, слишком мягкой. Но однажды, во время тяжёлого периода, когда её брак распадался и казалось, что она теряет почву под ногами, Юлия впервые села у окна в полном одиночестве и почувствовала глубокий, почти физический контакт с самой собой. Она говорила, что в тот вечер смотрела на своё отражение в стекле и впервые не осуждала его. Она не пыталась исправить лицо, расправить волосы, придать выражению больше уверенности. Она просто смотрела – и увидела женщину, которая устала бороться и одновременно очень хочет жить. Когда она рассказывала об этом моменте, её глаза наполнялись тихой, чистой силой. Она говорила, что тогда впервые поняла, что её ценность никогда не заключалась в том, чтобы быть интересной или впечатляющей. Её ценность заключалась в способности быть настоящей. Юлия говорила: «Я почувствовала, что я есть. Просто есть. Без условий». И это состояние «я есть» стало для неё точкой рождения энергии присутствия. Она перестала спешить, перестала оправдываться, перестала объяснять свои решения тем, кто не желал их понять. Она начала отвечать на вопросы после короткой паузы – не потому, что сомневалась, а потому, что слушала себя прежде, чем говорить. Люди вокруг замечали, что она стала другой, хотя внешне почти ничего не изменилось. Но изменилось главное – её внутренний ритм стал её собственным. Энергия присутствия не требует усилия. Она проявляется тогда, когда женщина отпускает попытки доказать миру свою ценность. Именно в такие моменты её движения становятся мягкими, но уверенными, взгляд – глубже, голос – спокойнее. Она больше не пытается заполнить паузы, чтобы избежать неловкости. Она не ищет подтверждения своим словам в глазах собеседника. Она знает, что имеет право быть услышанной просто потому, что она существует. И это ощущение внутреннего права делает её притягательной без единого лишнего жеста. Есть истории женщин, которые впервые замечали энергию присутствия в самых неожиданных ситуациях. Одна из них, Маргарита, рассказывала, как стояла в длинной очереди в банке, раздражённая и уставшая. Она злилась на людей вокруг, на шум, на медленное обслуживание. Но вдруг она заметила пожилую женщину рядом, которая стояла так спокойно, будто находилась в парке на прогулке. В её взгляде было удивительное принятие происходящего. Маргарита сказала, что впервые задумалась: «Как можно так просто быть здесь?» Она наблюдала за этой женщиной и видела, что та не пыталась ускорить события, не выражала недовольство, не пыталась выйти из ситуации – она просто присутствовала. И её внутреннее состояние влияло на пространство настолько, что даже Маргарита почувствовала, как ей становится легче дышать. Позже она сказала, что эта случайная встреча стала для неё уроком – она поняла, что можно жить иначе, если научиться быть в моменте. Энергия присутствия – это способность женщины удерживать внимание не на тревоге, не на ожиданиях, не на страхах, а на реальности. Она не живёт в будущем, пытаясь предугадать всё наперёд, и не зависает в прошлом, возвращаясь мыслями к тому, что невозможно изменить. Она видит себя здесь, в той самой точке, где сходятся её чувства, мысли, дыхание и тело. Такое состояние делает женщину невероятно цельной. Она перестаёт распадаться на противоречия. Она не пытается одновременно быть сильной и мягкой, уверенной и осторожной, спокойной и эмоциональной – она просто становится собой, и её целостность начинает притягивать людей как источник света, к которому хочется приближаться. Женская энергия присутствия – это не громкость, а глубина. Не яркость, а наполненность. Не воздействие, а влияние. Она проявляется через честность с собой, через внимание к своим чувствам, через способность быть в тишине, когда слова не нужны. И когда женщина входит в это состояние, она перестаёт пытаться быть заметной, потому что становится ощутимой.