Читать книгу Когда ты сама себе магнит. Открой свою женскую силу и притяни жизнь, которая достойна тебя - Луиса Хьюз - Страница 5

Что на самом деле делает женщину счастливой? Мы часто ищем ответ на этот вопрос, полагаясь на внешние обстоятельства. Мы уверены, что если найдём идеального партнёра, получим желаемую работу или достигнем профессиональных успехов, счастье придёт само собой. Но правда в том, что счастье не является чем-то, что можно просто найти или получить. Оно – это не конечная цель, а процесс, который начинается с глубокого и честного отношения к себе и к своей жизни. Я помню, как однажды общалась с одной женщиной, по имени Анна, которая всю свою жизнь искала счастье за пределами себя. Она была успешной бизнесвумен, у неё было много друзей, она много путешествовала, но при этом её внутреннее состояние было далеким от того, чтобы назвать её счастливой. Каждый день Анна проклинала свою жизнь за отсутствие удовлетворения. Она жаловалась на недостаток времени для себя, на перегрузку на работе и на постоянную гонку за успехом. Но самым парадоксальным было то, что она не могла понять, почему, имея всё, что кажется важным и желаемым, она не чувствует себя счастливой. Она искала счастье в достижениях и внешних признаках успеха, но не в том, что было внутри неё. Когда мы начали работать с Анной, она призналась, что её счастье всегда зависело от того, как она воспринимала свои достижения и признание других людей. Она была настолько занята, что потеряла способность наслаждаться настоящим моментом. Каждый успех, каждое достижение она воспринимала как временное, как «мимоходом», и с нетерпением жила в ожидании следующего, «большего». Но вот в чём заключалась её проблема – она никогда не останавливалась, чтобы почувствовать удовлетворение от того, что уже сделала. Она не позволяла себе наслаждаться теми маленькими радостями, которые приносили её жизнь. Самоощущение счастья приходит не через внешние достижения, а через внутреннее принятие того, что уже есть. Счастье – это не цель, а состояние, в котором мы можем находиться, когда начинаем ценить каждый момент, каждое достижение, каждую минуту своего существования. Оно не приходит от того, что мы получаем, а от того, как мы умеем наслаждаться тем, что есть прямо сейчас. Когда мы начали с Анной исследовать её истинные желания и ценности, она осознала, что для неё счастье – это не гонка за чужими идеями успеха. Это было в принятии себя, в том, чтобы быть настоящей и не пытаться соответствовать ожиданиям других людей. Её счастье было в том, чтобы позволить себе быть уязвимой, показывать свои слабости, но не скрывать их, а принимать. Она начала понимать, что счастье – это не результат долгих усилий или тщательной планировки будущего, а способность быть в моменте, ощущать свои эмоции, не осуждая их. Счастье для женщины – это способность быть в гармонии с собой, независимо от того, что происходит вокруг. Это принятие своей природы, своих эмоций, своих желаний и потребностей. Это умение отпускать контроль и позволять себе быть живой. Проблема в том, что в нашем обществе часто навязываются определённые стандарты счастья: «ты должна быть успешной», «ты должна быть идеальной мамой», «ты должна быть стройной и привлекательной». Эти стереотипы только усугубляют чувство неудовлетворенности, потому что никто не может соответствовать этим стандартам на 100%. И здесь появляется важный момент: счастье женщины не зависит от того, что она должна делать, а от того, как она может быть собой, приняв свою истинную суть. Анна, начав менять своё восприятие, поняла, что её счастье лежит в её способности жить в соответствии со своими истинными желаниями, а не в том, чтобы удовлетворять ожидания других. Она научилась ценить себя за то, что она есть, и позволила себе быть счастливой не из-за внешних факторов, а благодаря внутреннему состоянию принятия и гармонии. Этот процесс не был быстрым, но он был настоящим, глубоким и ценным. Психология женского счастья заключается в том, чтобы научиться находить радость не в поиске совершенства, а в принятии своей несовершенности. Это путь к внутренней гармонии, на котором важно быть честной с собой. Счастье – это не постоянное состояние «удовлетворенности» или «успеха». Это состояние принятия того, кто ты есть, и того, что у тебя уже есть. Счастье приходит, когда ты перестаёшь гоняться за чем-то недостижимым и начинаешь ценить настоящие моменты жизни.