Читать книгу Она, которая выбирает себя - Луиса Хьюз - Страница 4

Когда ты оглядываешься на свою жизнь, что ты видишь? Как часто ты чувствуешь, что страх мешает тебе двигаться вперёд? Это чувство, которое охватывает тебя в самый неожиданный момент – перед важным решением, новым шагом, перед чем-то, что кажется неопределённым и пугающим. И хотя ты понимаешь, что нужно просто сделать шаг, тебя словно кто-то держит за плечо, заставляя замереть. Этот страх – знакомый и до боли реальный. Он не всегда явный, но он есть. И зачастую именно страх диктует твои решения, твои шаги, твою жизнь. Ты когда-нибудь задумывалась, откуда берётся этот страх? Почему, когда всё кажется таким простым, ты всё равно чувствуешь тяжесть внутри, словно что-то не даёт тебе двигаться? На самом деле, страх не всегда является чем-то внешним, что нависает над тобой. Чаще всего он берётся изнутри. Это не просто эмоция, это механизм, который мы вырабатываем, пытаясь защитить себя от возможных неудач, разочарований и болезненных переживаний. Один из моих знакомых, Игорь, как-то рассказывал, как долго боялся открывать свой бизнес. Он мечтал об этом, но каждый раз, когда приходил к важному решению, его охватывал такой страх, что он сдался ещё до того, как начал. «Мне всегда казалось, что я могу не справиться, что всё обернётся неудачей, что люди будут смеяться», – сказал он. Игорь был умным и талантливым человеком, но его страх блокировал его действия. Он боялся не только провала, но и мнения окружающих. И вот в этот момент я задала ему вопрос: «Почему ты думаешь, что провалишься? Почему ты так сильно боишься того, что, возможно, вообще не произойдёт?». Игорь замолчал, потому что на этот вопрос он не знал ответа. Он боился, потому что привык это делать. Он считал, что неудача – это что-то, что неизбежно наступит, и с этим ничего нельзя сделать. И именно этот внутренний убеждённый страх и ограничивал его. Страх всегда скрывается в нашем восприятии. Он – следствие прошлого опыта, неправильных убеждений или чужих мнений, которые мы бездумно приняли за свои. Мы живём с этим страхом, как с постоянным спутником, не замечая, как он влияет на каждое наше решение. Иногда этот страх принимает облик тревоги перед будущим. Мы боимся того, что не можем контролировать, того, что ещё не случилось, но уже воображаем. Это как постоянный внутренний монолог, в котором ты слышишь голос, говорящий: «Ты не сможешь, тебе не удастся, лучше оставь это». Страх становится не просто помехой, он превращается в наш внутренний ограничитель. Много лет назад я сама столкнулась с этим страхом. Я приняла решение сменить сферу деятельности, но каждый раз, когда начинала что-то делать, меня охватывал страх. Я думала, что не смогу. «Кто я такая, чтобы этого достичь?» – спрашивала себя. И только спустя время я поняла, что этот страх был не чем-то внешним, а просто старым знакомым, который как будто говорил: «Ты не достойна». Но я осознала, что это не я говорю себе эти слова. Это мои переживания, мои сомнения, мои неуверенности, которые были воспитаны в прошлом опыте и часто не имели никакого отношения к настоящему. Я поняла, что страх – это не мой друг, а мой враг, и пришло время отпустить его. Страх не исчезнет за один день, он не уйдёт по волшебству. Но, как и Игорь, ты можешь научиться смотреть ему в глаза. Ты можешь понять, что страх не означает невозможность, что это просто голос в голове, который не всегда прав. Этот голос был сформирован прошлым, он может искажать реальность, и его нужно учиться слушать не как истину, а как возможность для осознания. Страх говорит не о том, что ты не можешь, а о том, что ты ещё не готова сделать шаг в неизвестность. Вместо того чтобы уклоняться от страха, ты можешь научиться принимать его как часть пути. Страх не исчезнет, но ты научишься не поддаваться ему. Ты поймешь, что его голос не имеет власти, если ты решишь действовать. Игорь в конце концов открыл свой бизнес. Он не стал исключением из правил. Страх оставался с ним, но теперь он умел его контролировать. Он научился действовать, несмотря на все сомнения. И этот опыт стал для него ключом к успеху. Страх – это не враг, который должен быть побеждён. Это просто чувство, которое ты можешь научиться понимать и использовать в свою пользу. Это сигнал, который говорит, что тебе нужно выйти за пределы зоны комфорта, а не останавливаться на месте. И как бы ни был велик этот страх, ты всегда можешь сделать шаг вперёд, потому что именно в этом шаге начинается твоя сила.