Читать книгу Психология женщины, которая не ждет разрешения - Луиса Хьюз - Страница 3

Когда в последний раз ты по-настоящему подумала о своих интересах? Не о том, что нужно сделать для детей, партнёра, работы или друзей, а о том, что важно именно для тебя? Сколько раз ты решала не высказать своё мнение, не отстоять свои желания, потому что боялась, что это будет неудобно или что-то сломается в отношениях? Психология женщины, которая ставит свои интересы на первое место, – это не акт эгоизма, а акт глубокой любви и уважения к себе. Мы часто связываем заботу о себе с чем-то негативным, считая, что это значит быть «эгоисткой». В реальности же это значит просто быть собой. Это значит не забывать о том, кто ты есть и что тебе нужно, среди всех внешних требований и ожиданий. Это означает, что ты не обязана жертвовать своими желаниями ради других, если это нарушает твоё внутреннее равновесие. Вспомни свой последний момент, когда ты почувствовала, что тебя не слушают. Когда твое мнение было проигнорировано или твоим желаниям не дали хода. Как ты себя почувствовала? Возможно, сначала ты пыталась угодить, приспособиться, оправдать своё молчание. Но чем дольше ты оставалась в этой роли, тем больше теряла сама себя. И вот, возможно, ты пришла к важному осознанию: твои потребности – это не второстепенные вещи, это основа твоего благополучия. Если ты не начнёшь уважать свои желания, твоя жизнь станет лишь непрерывной серией компромиссов, где каждый шаг будет идти в ущерб себе. Я помню разговор с одной женщиной, который стал для меня знаковым. Она долго объясняла, что в её семье все вопросы решаются по принципу: «Сначала все, потом я». На момент нашего разговора её жизнь стала чем-то вроде конвейера, где она выполняла роль матери, супруги, дочери, но никак не самой себя. Она заметила, что её мнение не учитывалось в важных решениях, а желания всегда откладывались на потом. «Я не могу думать только о себе», – говорила она. И это была её основная ошибка. Это отношение к себе как к последнему звену цепи не только изматывало её, но и вело к внутреннему отчуждению. Когда мы не ставим свои интересы на первое место, мы сами себя теряем. Мы начинаем чувствовать, что живём не своей жизнью. Наши желания и стремления уходят на второй план, уступая место чужим требованиям. Этот процесс может быть незаметным, но его последствия становятся всё более ощутимыми. Женщина, которая постоянно думает только о других, начинает ощущать себя усталой и опустошённой, даже если она внешне выглядит успешной и счастливо замужней. Стремление угодить другим – это не забота, это страх. Страх не быть принятым, страх потерять любовь или уважение, страх быть отвергнутой. Но что, если перестать бояться быть собой? Что, если начать ценить собственные потребности так же сильно, как мы ценим потребности других? Это не означает стать эгоистичной или безразличной к окружающим, это означает научиться находить баланс. Научиться говорить «нет» без чувства вины, ставить границы и уважать себя настолько, чтобы понимать: если ты не будешь заботиться о своих интересах, то кто-то другой обязательно воспользуется твоим беспокойством. Это не жестокость, это осознанность. Женщина, которая ставит свои интересы на первое место, – это женщина, которая знает свои ценности и готова их защищать. Она не боится выражать свои желания и потребности. Она понимает, что её жизнь не зависит от мнений других людей. И это не делает её холодной или отстранённой, наоборот, это даёт ей возможность быть более внимательной и заботливой к другим, потому что она сама наполнила себя внутренней гармонией. Такой женщине не нужно жертвовать собой, чтобы заслужить любовь или уважение – она получает их просто за то, что она есть. Это путь долгий и непростой, но он того стоит. На этом пути ты перестаёшь быть жертвой обстоятельств и начинаешь быть архитектором своей жизни. Ты учишься ставить свои интересы на первое место, не оправдываясь и не чувствуя вины. Ты учишься уважать себя настолько, чтобы твои отношения с другими становились основаны на честности, а не на манипуляциях или страхах. И это именно то, что открывает тебе путь к подлинному счастью и гармонии.