Читать книгу Когда ты сама свой дом. Психология принятия и силы женщины - Луиса Хьюз - Страница 3

Есть моменты, когда женщина чувствует, будто её собственные мысли растворяются в бесконечной какофонии внешних голосов. Мир вокруг шумит, требуя внимания, реакции, участия, подталкивая её к новым задачам, обещая признание в обмен на постоянную включённость. Этот шум состоит не только из звуков, но и из невидимых ожиданий, обязанностей, социальных моделей, которые навязывают ей, какой она должна быть, чтобы соответствовать. И на фоне всего этого внешнего давления её собственный внутренний голос звучит настолько тихо, что она иногда перестаёт верить, что он вообще существует. Однако именно этот голос является тем, что ведёт её к подлинности, к пониманию того, что важно именно для неё, а не для тех, кто привык видеть в ней лишь удобные отражения. Тихий внутренний голос часто напоминает женщине о том, что она устала, хотя внешне она продолжает улыбаться и соглашаться на очередную просьбу. Он шепчет ей о желаниях, которые она ещё не успела признать или боялась признать, потому что они могли изменить привычную ткань её жизни. Он возвращается в моменты одиночества, когда она остаётся наедине с собой и вдруг чувствует, как внутри появляется легкая дрожь – то ли от радости, то ли от страха – и это ощущение говорит о том, что она уже давно не прислушивалась к себе. Каждый раз, когда женщина делает шаг, который противоречит её внутреннему голосу, этот голос становится ещё тише, но он никогда не исчезает полностью, потому что является частью её природы. Однажды молодая женщина по имени Лера призналась подруге, что давно не чувствовала вкуса собственной жизни. Она рассказывала, что всё делала правильно: работала в хорошей компании, поддерживала отношения, которые выглядели со стороны весьма стабильными, соблюдала все правила, которым её учили. Но однажды, стоя в метро среди людей, она вдруг почувствовала, как внутри неё что-то оборвалось. Она смотрела на своё отражение в стекле вагона и не могла узнать женщину, которая смотрела на неё в ответ. Подруга спросила её тогда: «Что с тобой происходит?» Лера долго молчала, а потом сказала: «Мне кажется, я давно не слышу себя». Это откровение стало для неё неожиданно болезненным, ведь она впервые признала, что живёт не своим голосом, а эхом чужих представлений. Тихий внутренний голос проявляется не только в тревоге или усталости. Иногда он выражается в тихом мимолётном желании, которое женщина подавляет, считая его неправильным или недопустимым. Например, одна женщина много лет мечтала о том, чтобы заниматься творчеством, но считала, что это несерьёзно и нефункционально. Каждый раз, когда она брала в руки кисть, она испытывала вспышку счастья, но почти сразу накатывало чувство вины: словно она тратит время на что-то ненужное. И однажды, убирая квартиру после тяжёлой рабочей недели, она случайно нашла старый блокнот, исписанный рисунками и заметками, которые делала много лет назад. Листая его, она почувствовала знакомое тепло, которое давно не ощущала. Это тепло было её внутренним голосом, который всё это время терпеливо ждал момента, когда она осмелится открыть дверь в свою настоящую жизнь. Иногда внутренний голос проявляется в виде смутного дискомфорта, который женщина долго игнорирует. Она может соглашаться на встречи, которые не приносят радости, продолжать отношения, которые давно перестали быть живыми, выполнять работу, которая изматывает её эмоционально. И только когда она в какой-то момент перестаёт чувствовать себя живой, она начинает различать, что этот дискомфорт не случайность, а сигнал. Так было с женщиной по имени Анна, которая много лет терпела эмоционально холодные отношения, потому что боялась одиночества. Она убеждала себя, что стабильность важнее, чем внутренний отклик, но однажды, проснувшись ранним утром, она почувствовала непривычную ясность. Она смотрела на серое утреннее небо и вдруг отчётливо поняла, что не может больше заставлять себя любить жизнь, которая не приносит ей тепла. Эта ясность была её голосом – тихим, но бесконечно правдивым. Чтобы услышать этот голос, женщине иногда нужно остановиться хотя бы на мгновение. Это может быть вечер, когда она выключает свет и впервые за долгое время просто лежит в тишине. Это может быть прогулка по улице, когда она замечает, как мягко падает снег, и чувствует, как в глубине души что-то успокаивается. В такие моменты внутренний голос становится отчётливее, потому что тишина вокруг создаёт пространство, в котором ему есть место. Но важно помнить, что внутренний голос не всегда звучит приятно. Иногда он говорит о том, что нужно отпустить, перестать держаться за привычное, изменить что-то важное. И женщина боится его услышать, потому что это часто означает шаг в неизвестность. Тихий внутренний голос – это не слабость и не уязвимость. Это мудрость, которая исходит из глубины самой женщины, из её интуиции, опыта, чувств. Он не говорит громко, потому что привык, что его перекрикивают. Но стоит хотя бы раз позволить себе слушать его без страха, и женщина начинает понимать, что всё, что она ищет: покой, уверенность, радость – давно живёт внутри неё, ожидая момента, когда она снова вспомнит, как звучит её собственная правда.