Читать книгу Когда её энергия её сила. Как женщинам стать собой, а не соответствовать ожиданиям - Луиса Хьюз - Страница 3

Женский сценарий начинает формироваться задолго до того, как женщина впервые задумывается о себе как о самостоятельной личности. Он зарождается из взглядов, слов, намёков и убеждений, которые окружают её с раннего детства, вплетается в ткань её повседневности и постепенно становится чем-то вроде внутреннего компаса, который указывает направление, даже если это направление никогда не было ей по-настоящему близко. Девочка растёт, наблюдая, как взрослые женщины вокруг неё подстраиваются под ритм чужих требований, как они стараются быть удобными, спокойными, незаметными или, наоборот, постоянно сильными, не позволяющими себе ошибиться. И каждое такое наблюдение, даже если оно кажется незначительным, оседает внутри неё тонким слоем невидимых убеждений, которые позже превращаются в структуру её собственного поведения. Она слышит, что «так должно быть», даже если внутренне чувствует сопротивление. Слышит, что «так правильно», хотя её собственные желания рисуют совершенно иной путь. Одна женщина вспоминала, как в детстве её мама повторяла: «Главное – быть хорошей девочкой, не расстраивать других, не говорить лишнего». Тогда ей казалось, что это естественно, ведь мама говорила это с заботой. Но спустя годы, став взрослой, она заметила, что каждый раз, когда хотела озвучить своё мнение или сказать «нет», её тело словно сжималось, будто внутри жил невидимый контролёр, который напоминал о давнем запрете. Она описывала это так: «Мне казалось, что за мной наблюдают, даже если рядом никого не было. Будто я не имела права на собственное чувство. И только много позже я поняла, что это не мой голос, а голос тех правил, которые жили во мне дольше, чем я могла вспомнить». Ожидания общества становятся частью женского сценария настолько прочно, что женщина часто даже не замечает, что живёт по чужому шаблону. Ей говорят, какой длины должна быть её улыбка, насколько громким может быть её смех, чего она должна хотеть, а чего – стыдиться. Ей объясняют, что быть слишком эмоциональной – плохо, а быть слишком холодной – тоже неправильно, и что идеальный путь – это постоянный баланс, где нужно угадывать, что от неё ждут другие. Она может получить похвалу за терпение, но услышать осуждение, если это терпение закончится. И этот поток противоречивых сигналов то поднимает её, то сбивает с ног, пока женщина не начинает жить так, будто постоянно сдаёт невидимый экзамен на соответствие. Однажды женщина рассказала историю о том, как в подростковом возрасте её увлекала живопись, и она мечтала поступить в художественную академию. Но однажды родственники сказали ей, что это несерьёзно, что настоящая жизнь – не в мечтах, а в профессии, которая приносит стабильность. Она тогда не спорила, потому что привыкла доверять взрослым. Она оставила мечту, выбрала «правильную» профессию, но много лет спустя, уже работая в офисе, иногда задерживалась у окна и смотрела на закатные цвета, чувствуя, как внутри разливается почти забытая тоска. Она говорила: «Я думала, что просто выросла и перестала мечтать, но потом поняла, что мечта не ушла. Она просто была спрятана под ожиданиями тех, кто хотел как лучше». Её сценарий был написан не ею, но она слишком долго считала его своим. Страх не соответствовать давлению среды часто становится невидимой клеткой, внутри которой женщина перестаёт замечать собственные возможности. Она делает выборы, которые кажутся логичными, но не дают ей чувства жизни. Она остаётся в отношениях, в которых давно нет тепла, потому что так «надо», или терпит работу, которая истощает, потому что «так правильно». И каждый такой выбор постепенно формирует внутреннюю привычку подавлять себя, объясняя это взрослостью, ответственностью или необходимостью. Но в глубине души она чувствует, что идёт не своим путём, и эта тихая внутренняя боль становится сигналом, который сложно проигнорировать. Иногда женщина начинает замечать этот сигнал в самых простых моментах. Одна рассказывала, как однажды проснулась утром и вдруг осознала, что не помнит, когда в последний раз делала что-то просто потому, что ей хотелось. Она вспомнила, как всегда выбирала блюда, которые нравились её партнёру, как носила одежду, которую «обсуждают меньше», как отказывалась от встреч с подругами, чтобы никого не обидеть, и как перестала спрашивать себя, чего хочет она. Это осознание было болезненным, как будто на неё обрушилась тяжесть всех лет, прожитых не так, как требовала её душа. Она говорила: «Я поняла, что даже мои желания – не мои. Я их потеряла под слоем чужих ожиданий и своих попыток быть правильной». Женский сценарий долгое время создаётся окружающими, но держится он на страхе женщины выйти за его пределы. И лишь когда она начинает задавать себе честные вопросы – о том, кто она, чего хочет и почему так давно не слышала собственного голоса – этот сценарий впервые даёт трещину. Потому что навязанные ожидания имеют силу только до тех пор, пока женщина принимает их как единственно возможную реальность. Когда же она начинает замечать себя, своё внутреннее сопротивление, свою скрытую боль, её энергия постепенно возвращается, и именно с этого момента начинается путь к тому, чтобы однажды написать свой собственный сценарий.