Читать книгу Когда ты перестаёшь быть для всех – ты обретёшь себя - Луиса Хьюз - Страница 6

Мы часто слышим фразу: «Женщина должна быть готова терпеть». Это убеждение, вложенное в нас с детства, как нечто неизбежное, само собой разумеющееся, со временем становится частью нашей жизни. Мы терпим боль, трудности, обиды, жертвуем своими мечтами и желаниями ради других, потому что нас учат, что так и должно быть. Стереотипы, основанные на жертвенности, окружают нас везде: в семьях, на работе, в обществе. Эти стереотипы создают ложное представление о том, что ценность женщины измеряется её готовностью терпеть ради других, приносить в жертву свои собственные интересы и ставить потребности окружающих выше своих собственных. Возьмём пример Марии. Она выросла в семье, где мать всегда говорила ей: «Если хочешь быть хорошей женщиной, ты должна быть готова терпеть». Слова матери стали для неё ориентиром на всю жизнь. Выйдя замуж, Мария продолжила терпеть – терпеть недостаток внимания, отсутствие благодарности, поглощённость мужа своими делами и даже неуважение. Она считала, что это – её долг, её обязанность, её роль. «Я должна быть терпеливой, я должна не жаловаться», – думала она, несмотря на свою усталость и внутреннюю боль. Это становилось её нормой, её жизненным принципом. И, как это часто бывает, чем больше она терпела, тем больше её самоуважение и чувство собственного достоинства разрушались. Когда Мария обратилась за помощью к психологу, она начала осознавать, что её понятие о жертвенности было основано на глубоком внутреннем страхе – страхе быть отвергнутой, недостойной, если она проявит свои чувства или потребности. Для неё было страшно признаться в том, что ей больно, что она устала, что она нуждается в поддержке и внимании. Это было страшно, потому что внутри неё жила неуверенность в том, что она заслуживает чего-то большего, чем просто роль жертвы, которая должна всё терпеть. И, хотя она пыталась быть хорошей женой и матерью, со временем её внутренний мир разрушался. Она чувствовала, как в её жизни всё больше появляется пустота, раздражение и скрытая злость. Когда мы учим себя терпеть, мы закрываем глаза на свои реальные чувства, на свою внутреннюю боль и потребности. Это не только приводит к эмоциональному выгоранию, но и разрушает наше восприятие себя как полноценного человека. Жертвенность превращается в бремя, которое лишает нас радости жизни и способности строить здоровые отношения с окружающими. Но что стоит за этим страхом? Почему так сложно сказать «нет» или попросить о помощи? Почему мы боимся проявить свои чувства и ожидания? Ответ кроется в глубоком воспитании и социальных ожиданиях. В культуре, где женщинам часто говорят, что их задача – служить, заботиться и терпеть, мы начинаем принимать это как истину, не задумываясь о последствиях. Мы начинаем думать, что наша ценность определяется только через жертвенность и угождение. Однако важно понять, что истинная сила женщины заключается не в том, чтобы сносить боль и страдания, а в том, чтобы научиться заботиться о себе, слушать свои чувства и потребности, не боясь выразить их. Мария сделала первый шаг на пути к исцелению, когда осознала, что её терпение – это не сила, а страх. Страх перед возможной потерей любви, признания, уважения. Но, признав этот страх, она начала учиться отпускать его, перестать терпеть то, что разрушало её внутреннюю гармонию. Вместо того, чтобы закрывать глаза на свои чувства, она начала позволять себе испытывать боль и выражать её. И чем больше она училась говорить «нет», тем легче ей становилось выстраивать здоровые отношения, в которых была и забота о себе, и о других. Перестать терпеть – это не проявление слабости, а наоборот, первый шаг к внутренней силе и целостности. Женщина, которая перестаёт терпеть, освобождается от иллюзий и начинает жить в согласии с собой. Она перестаёт быть пленницей стереотипов и научится уважать и ценить свою собственную жизнь, свою собственную ценность.