Читать книгу Когда женщина перестаёт ждать. Код своей новой жизни - Луиса Хьюз - Страница 3

Страх. Это слово знакомо каждой женщине. Он может быть скрытым, едва уловимым, но всегда присутствует, как тень, шагающая за нами. Страх перед будущим, страх перед неудачей, страх перед осуждением, страх быть отвергнутой, страх не оправдать ожиданий – каждый из нас в какой-то момент жизни сталкивается с этим чувством, которое становится камнем, сковывающим нас, удерживающим от движения вперёд. Но что, если я скажу, что страх – это не враг, а союзник, который может помочь нам расти, если научиться с ним взаимодействовать? Когда я вспоминаю свою знакомую, Наталью, мне приходит в голову как раз эта история о страхе. Она всегда была полна амбиций, но страх перед тем, что её могут осудить, что её усилия окажутся бесполезными, держал её на месте. Она мечтала начать собственный бизнес, но каждый раз, когда подходила к решению, её начинало сковывать чувство страха. «Что, если я не справлюсь?» – спрашивала она себя. И эти вопросы, которые звучат в её голове, начинали рождать сомнения: а стоит ли вообще начинать? Ведь в этом мире так много успешных людей, а она – не такая, как они. Каждый её шаг был окутан этой неуверенностью. Она воспринимала страх как своего врага, а не как возможность для роста. Но однажды, после очередной бессонной ночи, когда она прокручивала в голове мысли о том, что может случиться, если она всё-таки решит действовать, Наталья поняла, что бояться не значит оставаться в тени. «Если я никогда не рискну, я никогда не узнаю, смогу ли я», – сказала она себе. Это осознание стало поворотным моментом. Она решила действовать, несмотря на страх. И, знаешь, что удивительно? Чем больше она шагала навстречу своим страхам, тем легче становилось. Она училась воспринимать сомнения не как предвестников неудачи, а как знак того, что она выходит за пределы привычного, что её усилия на пути к успеху действительно важны. Страх имеет одно удивительное свойство – он существует только в нашем разуме. Он не реален. И, несмотря на всю свою мощь, он всегда остаётся в области наших переживаний и интерпретаций. Когда мы сталкиваемся с чем-то новым, мы обычно не знаем, что нас ждёт. И вот здесь, на этом пути, появляется страх. Он не даёт нам уверенности, потому что мы не знаем конечный результат. Но если мы решим перестать бояться неизвестности, мы увидим, что страх, по сути, – это наш внутренний барьер, который необходимо преодолеть, чтобы двигаться вперёд. Необходимо понять, что страх не всегда является знаком того, что нужно остановиться. Иногда это именно тот момент, когда нужно сделать шаг, несмотря на его присутствие. Женщины, которые достигают успеха, это те, кто умеет жить с этим чувством, а не прятаться от него. В этом нет ничего предосудительного. Страх – это не враг, это сигнальная лампочка, которая говорит: «Ты на правильном пути». А значит, нужно идти дальше, несмотря на него. Посмотрим на ещё один пример. Лена, успешный психолог, которая в юности была абсолютно уверена, что её место – это работа в офисе, в стабильности, где всё предсказуемо. Она боялась открывать свою практику, боялась стать публичной личностью, боялась, что не справится. Но однажды она решила, что ей надо попробовать. Лена начала вести частную практику, делала первые шаги, и с каждым шагом её страх становился всё меньше. Сегодня её востребованные консультации, блог и выступления на конференциях привели её к успеху. Она поняла, что страх – это не враг, а сигнал, что она выходит за пределы своей зоны комфорта, а значит, делает шаг в сторону роста. Вот что важно: преодоление страха начинается с признания его существования. Вместо того чтобы убегать от этого чувства, нужно научиться с ним сосуществовать. Задайте себе вопрос: «Почему я боюсь?» Ответ на него поможет вам понять истинную причину страха. Бывает, мы боимся потерять контроль, боимся изменений, боимся потерять что-то ценное. Но что если на другом конце страха лежит нечто гораздо более ценное – личностный рост, развитие, достижение своих целей? Страх – это не что-то, что нас ограничивает, а что-то, что показывает нам, где мы должны расти. Каждый шаг, который мы делаем в сторону преодоления страха, делает нас сильнее и увереннее. И даже если этот путь кажется непростым, он того стоит. Когда женщина решает не быть подвластной своим страхам, она начинает чувствовать себя более уверенно, она ощущает, что её возможности безграничны. И именно это ощущение свободы и силы открывает перед ней целый мир возможностей.