Читать книгу Когда женщина перестаёт ждать. Код своей новой жизни - Луиса Хьюз - Страница 6

Прощение – это не просто акт милосердия, это глубокая внутренняя трансформация, которая освобождает нас от тяжести, которую мы несём. Отпустить прошлое – значит не только простить других, но и себя. Отпустить – это не забыть, не закрыть глаза на произошедшее, а позволить себе перестать жить в тех событиях, которые уже не могут изменить нашу реальность. Мы часто держимся за прошлое, как за спасительную соломинку, считая, что если мы не будем его удерживать, то что-то важное, что-то значимое ускользнёт из нашего мира. Но что если я скажу, что именно удержание прошлого лишает нас настоящего? Ещё несколько лет назад я познакомилась с Ларисой, женщиной, которая всю жизнь жила с чувством вины. Её развод стал для неё концом всего, мира, который она когда-то строила, и она не могла избавиться от чувства, что всё это произошло по её вине. Она верила, что должна была что-то сделать по-другому, что могла бы как-то предотвратить этот разрушительный процесс. Лариса не позволяла себе двигаться вперёд, потому что прошлое, боль от разрыва, чувства стыда и страха, были для неё тем грузом, который не позволял начать новую жизнь. Она продолжала прокручивать в голове те старые моменты, тот уличный разговор, те не сказанные слова, забытые поступки. И в этом прокручивании, в этом бесконечном возвращении к старому она оставалась в плену. Она не могла понять, что для того, чтобы по-настоящему освободиться, нужно просто отпустить. Как только Лариса начала осознавать, что она не может изменить то, что уже было, и что её сила заключается не в том, чтобы «переделать» прошлое, а в том, чтобы освободиться от него, её мир начал меняться. Это было не мгновенное событие, не моментальное озарение. Это было внутреннее решение: «Я не буду больше удерживать себя в этих эмоциях, я не буду жить в тех событиях». Лариса начала заниматься собой, училась прощать, как других, так и себя. Она начала понимать, что каждый момент жизни ценен только тогда, когда мы позволяем себе быть в нём, а не в прошлом. В жизни каждой женщины наступает момент, когда нужно понять, что прошлое остаётся с нами только настолько, насколько мы позволяем ему это делать. Мы можем помнить, мы можем переживать, но мы не обязаны жить теми моментами снова и снова, как пленники собственных воспоминаний. Прощение – это не о том, чтобы забыть, а о том, чтобы не позволять боли прошлого управлять нашей жизнью сегодня. Не прощение – это как яд, который мы пьём, надеясь, что это повредит другим. Но на самом деле, только мы страдаем от его действия. Многие женщины, как и Лариса, живут с чувством вины, как будто это их наказание, которое они должны понести за какие-то прошлые ошибки. Они постоянно возлагают на себя ответственность за то, что не может быть исправлено. И чем дольше они носят этот тяжёлый груз, тем труднее им начать двигаться вперёд. Но что если я скажу, что отрезать связи с прошлым – это не акт предательства, а акт любви к себе? Мы не предаём никого, когда перестаём жить в сожалениях о прошлом. Мы освобождаем себя для того, чтобы вновь обрести радость жизни. Я часто слышала от женщин, переживших разводы или болезненные расставания, что они не могут простить себя за выбор, который они когда-то сделали. Но действительно ли они виноваты в этом? Кто из нас знает, что будет завтра, и почему мы должны карать себя за решения, принятые в другом контексте, с другими мыслями и чувствами? Прощение себя – это возможность понять, что ты не можешь изменить прошлое, но ты можешь изменить своё отношение к нему. Ты можешь признать, что ты сделала всё, что могла в той ситуации, а теперь пришло время отпустить и дать себе шанс на будущее. Прощение – это путь не только к мирным отношениям с окружающими, но и с собой. Это путь к свободе, который не зависит от того, что или кто был в нашей жизни раньше. Освободившись от прошлого, мы открываем для себя новые возможности, новые перспективы. И только в этом освобождении можно найти подлинную силу.