Читать книгу Когда ты сама себе судьба. Женская психология, которая возвращает власть над собственной жизнью - Луиса Хьюз - Страница 5

Каждый день женщины сталкиваются с огромным количеством ожиданий и требований, как со стороны общества, так и со стороны самих себя. Эти стереотипы, навязанные поколениями, формируют у нас ощущение, что мы должны быть определёнными: всегда красивыми, всегда успешными, всегда добрыми и заботливыми. Но где в этом списке есть место для того, чтобы быть собой? Для того, чтобы быть настоящей женщиной, а не её идеализированным, вымышленным образом? Стереотипы – это не просто слова, это цепи, которые сковывают нас. Это навязанные рамки, внутри которых нам предлагают существовать. Стереотипы о том, как мы должны выглядеть, как мы должны вести себя, как мы должны ощущать себя. И самое страшное – эти рамки мы начинаем накладывать на себя сами. Мы начинаем верить, что для того, чтобы быть достойными любви, уважения или успеха, нам нужно соответствовать этим идеалам. А если мы не соответствуем? Если наше тело не соответствует рекламным стандартам красоты, если наш стиль жизни не укладывается в понятие «успешной женщины», если мы ошибаемся или не умеем всё идеально делать? В этот момент мы начинаем чувствовать себя неуверенно, недостойно, неполноценными. И это вовсе не наша вина. Примером может служить история Ирины, которая много лет боролась с идеей о том, что женщина должна быть идеальной. Она следила за питанием, за внешностью, за каждым своим шагом, чтобы соответствовать этим стандартам. Она не позволяла себе отдыхать, потому что считала, что женщина должна быть всегда активной, всегда на высоте. Но несмотря на внешние достижения, в глубине души Ирина чувствовала, что чего-то не хватает. Она достигала успеха в карьере, но не чувствовала счастья. Отношения с близкими были напряжёнными, а внутреннее чувство удовлетворения отсутствовало. В один момент она просто не смогла больше жить по этим правилам. Она устала быть идеальной. И тогда Ирина начала задаваться вопросом: «Что, если я просто перестану соответствовать этим стандартам? Что если я начну жить по своим собственным правилам?» Стереотипы о женщинах не ограничиваются только внешним видом. Они касаются и внутреннего мира. Женщина должна быть мягкой, заботливой, терпеливой и доброй. Но что, если она не хочет быть такой? Что, если она не всегда готова быть доброй и терпеливой? Что, если она не всегда хочет быть тихой и скромной? Почему женщинам запрещают быть агрессивными, решительными, энергичными или настойчивыми? Почему эти качества часто воспринимаются как «недостатки» или «неженственные черты», тогда как для мужчин они становятся признаком силы и уверенности? Когда мы начинаем осознавать, что стереотипы о женственности сковывают нас, мы можем начать освобождаться от них. Признать, что быть женщиной не значит соответствовать чьим-то ожиданиям. Быть женщиной – значит быть собой. И это абсолютно не означает отказываться от мягкости или заботы, если это то, что нам близко. Но это означает, что мы можем быть многогранными, сложными, противоречивыми и, главное, настоящими. Мы можем быть сильными и слабосильными, решительными и неуверенными, яркими и спокойными, и это не делает нас менее женщинами. История Ольги, успешного руководителя крупной компании, показывает, как разрушение стереотипов может открыть совершенно новые горизонты. Ольга, начиная свой карьерный путь, ощущала, что ей нужно быть мягкой и дипломатичной, чтобы её воспринимали как женщину-лидера. Но с каждым годом она становилась всё более усталой от своей роли. Однажды, на важной встрече, она решила сделать всё по-другому: она была решительной, открытой, показала свою страсть и драйв. И это сработало. Она почувствовала, что её воспринимают не через призму женственности, а как профессионала. Эта перемена в её поведении не означала отказ от её личных качеств, она просто освободила её от стереотипов, которые мешали ей быть собой. В момент, когда мы начинаем отказываться от этих ограничений, мы открываем себе новое пространство для роста. Мы понимаем, что никакие стандарты не могут определить нашу ценность. Каждый день, каждый момент, когда мы перестаём жить по чужим правилам, мы становимся более настоящими и сильными. И в этот момент появляется реальная сила – сила быть собой, несмотря на всё, что нам пытаются навязать.