Читать книгу Когда ты сама себе судьба. Женская психология, которая возвращает власть над собственной жизнью - Луиса Хьюз - Страница 6

Страх – это одно из самых мощных ощущений, которое может парализовать нас, сдерживать наши мечты и стремления. И, что самое болезненное, он часто скрыт от глаз. Мы живем с этим чувством, не осознавая его влияние, не понимая, насколько оно ограничивает нас в повседневной жизни. Страх – это не просто чувство тревоги перед чем-то неизвестным. Это фундаментальная эмоция, которая пронизывает все аспекты нашей жизни: от выбора профессии до построения отношений. Он прячется за миллионами причин, которые мы себе объясняем, а по сути, он остается тем барьером, который мешает нам двигаться дальше. Вспоминаю свою подругу, Ирину. Она всегда была человеком, который старается угодить всем, избегая конфликтов и разногласий. Когда-то она мечтала об открытии собственного бизнеса, но каждый раз, когда она подходила к этому решению, возникала та самая невидимая стена страха. Страх неудачи, страх быть отвергнутой, страх, что её идея будет непризнана. Этот внутренний вакуум, эта пустота перед неизвестностью, держали её в плену. С каждым годом её мечта становилась всё более далёкой, всё менее реальной. И хотя она понимала, что это её страх, она продолжала с ним бороться, даже не осознавая, как сильно этот страх затмевает её жизнь. Для Ирины страх стал привычным фоном её существования. Она не осознавала, что именно он, скрытый и незаметный, управлял её решениями. Этот страх был настолько глубоко укоренён в её жизни, что она даже не замечала, как он влияет на её повседневное поведение. Она отложила свои мечты, спрятала свои желания, потому что боялась, что они не оправдают её ожиданий, что она не справится. И, по сути, этот страх стал её настоящей реальностью. Она чувствовала себя постоянно в пустоте, в каком-то внутреннем вакууме, где её стремления не могли найти выхода. Когда она однажды пришла ко мне и призналась, что она просто не может больше жить в этом состоянии, я попросила её задуматься: «Чего ты на самом деле боишься?» На мгновение она замолчала, и затем выдохнула: «Я боюсь неудачи. Я боюсь, что не буду достаточно хороша». И в этих словах я услышала не только её страх, но и всю ту пустоту, которая заполняла её жизнь. Это был не просто страх неудачи, это был страх не быть достойной чего-то большего, страх оставаться на месте, не развиваясь, не становясь тем, кем она могла бы быть. Преодоление страха – это не борьба с ним, а признание его присутствия и возможность увидеть, что за этим страхом скрывается. Когда мы осознаём его, когда мы начинаем видеть, как он управляет нашими решениями, мы получаем шанс изменить свою жизнь. Признание страха – это первый шаг к освобождению. Ирина начала с того, что открыто признала свои страхи и позволила себе быть уязвимой. Это стало поворотным моментом. Страх не исчез, но он перестал быть единственным ориентиром. Она научилась действовать, несмотря на свою тревогу, и это дало ей силы начать свой бизнес. Жизнь Ирины не изменилась мгновенно, но внутреннее освобождение было уже на пути. Страх стал её союзником, а не врагом. Она больше не пыталась подавить его, а научилась с ним жить и использовать его как топливо для движения вперёд. Страх остался, но он уже не диктовал её действия. Он перестал быть той пустотой, которая поглощала всё её существо. Страх стал просто частью процесса, который она прошла на пути к себе. Преодолеть страх – значит не избавляться от него, а научиться использовать его как часть своего пути. Мы все сталкиваемся с этим чувством, но важно понимать, что за ним скрывается не только опасность, но и возможность. Возможность стать сильнее, мудрее, найти новые пути, открыть новые горизонты. И иногда именно в этой пустоте, которую мы боимся, скрыта наша сила.