Читать книгу Когда женщина перестаёт затухать - Луиса Хьюз - Страница 3

Счастье часто воспринимается как нечто внешнее, что можно найти или получить. Мы ищем его в отношениях, в успехах, в признании, в покупках или путешествиях. Нас учат, что если мы получим что-то, чего нам не хватает, мы станем счастливыми. Это порочный круг, из которого трудно выбраться. Мы начинаем думать, что если партнер будет любить нас больше, если мы достигнем карьерных высот, если дети вырастут успешными, то тогда-то мы и будем счастливы. Но вот парадокс: даже когда эти внешние вещи вроде бы сбываются, удовлетворение оказывается временным. Мы все равно чувствуем, что чего-то не хватает, что наше счастье зависит от чего-то другого, что мы не можем контролировать. Видеть счастье как результат внешних факторов – значит постоянно оставлять себя в положении ожидания, в поиске, который никогда не заканчивается. Это состояние знакомо многим женщинам, и оно тяжело. Кажется, что ты не можешь найти внутреннюю гармонию, потому что не хватает чего-то важного, не хватает внешних обстоятельств, которые в нашей голове должны были бы сделать нас счастливыми. Вспоминаю разговор с Наташей, подругой из старых лет. Она всегда была на бегу – не успевала поесть, не высыпалась, не находила времени для себя. Она искала счастье в том, чтобы сделать идеальную карьеру, быть идеальной матерью и супругой. Она говорила мне: «Я работаю над собой, ведь когда дети вырастут, когда мы с мужем будем больше времени проводить вместе, тогда я смогу немного расслабиться». Но годы шли, а она не могла найти того состояния покоя. Ее счастье всё время откладывалось на «потом». И вот однажды, после одной беседы, я поняла, что Наташа на самом деле не искала счастье в детях или в работе. Она просто не умела быть счастлива сама по себе, без условий. Проблема не в том, что мы ищем счастье в других людях или обстоятельствах. Проблема в том, что мы ставим свою жизнь и своё счастье в зависимость от внешнего мира, забывая, что настоящая сила заключается в том, чтобы быть счастливыми именно в данный момент. Это не значит, что нужно игнорировать сложности или пренебрегать жизненными обязанностями, но когда мы не умеем радоваться самим себе, своему существованию, мы продолжаем бегать в поисках чего-то, что, по сути, всегда было в нас. Счастье – это не состояние, которое можно «достигнуть», как цель. Это способность быть в мире с собой, это умение наслаждаться тем, что происходит здесь и сейчас. Вспоминаю момент, когда сама поняла, что все эти годы пыталась найти счастье в будущем. Когда я вышла из этой ловушки ожиданий и научилась быть счастливой прямо в процессе жизни, вместо того чтобы ставить его на неясное «потом», я почувствовала освобождение. Простой пример из моей жизни. Несколько лет назад я сидела в кафе, за чашкой чая, и чувствовала, как мир вокруг продолжает нести меня, а я почти не ощущала его. Я застряла в размышлениях о будущем, планах и ожиданиях. Но в какой-то момент, когда я посмотрела в окно и увидела, как падает дождь, как люди спешат по делам, как одна женщина с дочкой ловит их в складки зонта, я вдруг осознала: я настолько устала от этого постоянного гона за чем-то, что не замечала, как много хорошего есть прямо сейчас. Я поняла, что счастье – это не финал. Это не то, что ты получаешь после того, как всё будет идеально. Это процесс, в котором мы живем. Этот момент стал для меня поворотным. Я поняла, что научиться быть счастливой – значит освободиться от вечного ожидания. Я перестала ставить своё счастье в зависимость от внешних обстоятельств и начала работать над тем, чтобы просто быть благодарной за каждый момент жизни, за каждый шаг, за каждую встречу и за то, что я есть. Этот процесс стал искренним и глубоким. Я начала наслаждаться тем, что есть, вместо того чтобы фокусироваться на том, чего у меня нет. Счастье – это внутреннее состояние, которое рождается, когда мы принимаем себя, когда позволяем себе быть настоящими, без масок и ожиданий. Женщина, которая научилась быть счастлива не от того, что происходит с ней, а от того, как она сама относится к своей жизни, становится источником света для окружающих. Она больше не ищет внешних подтверждений своей ценности. Она уже знает, что она ценна, потому что просто существует. Когда мы начинаем искать счастье внутри себя, открывается невероятное пространство для изменений. Мы перестаем ощущать себя жертвами обстоятельств и становимся творцами своей жизни. Мы учимся быть счастливыми сейчас, в этом моменте, независимо от того, что происходит вокруг.