Читать книгу Женщина, которая знает цену. Как принять себя, перестать ждать и наконец зажить - Луиса Хьюз - Страница 2

Каждая женщина, сталкиваясь с трудностями в жизни, рано или поздно начинает задаваться вопросом: «Почему я не могу быть такой, как хочу?» Мы часто ищем причину своих неудач в чём-то внешнем – обстоятельствах, людях, ситуации. Но редко задумываемся о том, что всё начинается внутри нас, в нашем восприятии себя, в том, как мы относимся к собственной ценности. Самооценка – это тот невидимый фундамент, на котором строится вся наша жизнь. Без неё мы не можем быть уверенными в своих силах, не можем идти вперёд, рисковать и строить отношения, которые будут приносить нам радость. Она, как невидимая линия, разделяет успех и стагнацию, возможность и отказ, любовь и одиночество. В детстве, наверное, все мы слышали фразы вроде: «Не высовывайся», «Будь поскромнее», «Ты должна заслужить внимание». Эти слова, не всегда осознанно произнесённые, с возрастом складываются в некую картину, в которой мы не можем быть достаточно хорошими, чтобы иметь право на счастье. Когда мы чувствуем, что не достойны чего-то, мы бессознательно саботируем свои возможности. И именно это становится основной причиной, почему мы, несмотря на все усилия, так и не получаем то, о чём мечтаем. Мы не чувствуем себя достойными. Мне вспоминается история одной женщины, которую я знала много лет назад. Катя была успешным менеджером в крупной компании, ей не раз предлагали повышение, но она всегда отказывалась. И причина заключалась не в том, что она не была готова или не могла. Наоборот, её способности были очевидны для всех, кроме неё самой. Она не верила в свою ценность, не верила, что заслуживает этих возможностей. Она считала себя «слугой» компании, выполняющей работу для других, а не человеком, который сам может принимать важные решения. В итоге, Катя так и не стала директором, хотя по всем данным могла бы. Почему? Потому что её самооценка оставалась на уровне сомнений и недооценки. Самооценка – это не просто чувство любви к себе или наличие уверенности, что мы можем добиться того, чего хотим. Это внутренняя убеждённость в своей ценности, которая даёт нам право на ошибку, на успех, на просьбу о помощи, на признание своих нужд и желаний. Это ощущение, что мы достойны жить так, как хочется, и, если что-то пойдёт не так, это не означает, что мы неудачники. Самооценка – это ещё и способность принять себя, несмотря на свои несовершенства. Не пытаться угодить всем, не быть идеальной, а просто быть собой. Но как часто нам не хватает смелости признать свою ценность. Мы боимся быть осуждёнными, боимся, что нас не примут. Мы боимся, что если будем честны с собой, то окажемся «не такими», как надо. Однако именно принятие себя, со всеми своими сильными и слабыми сторонами, даёт нам внутреннюю свободу. Это не значит, что мы должны быть довольны собой в каждой ситуации или не работать над собой. Напротив, здоровая самооценка подразумевает постоянный рост, но этот рост не связан с поиском своей ценности в внешнем мире, а с признанием её внутри себя. Возьмём, например, момент, когда женщина сталкивается с отказом. Она может воспринимать это как личную неудачу, как подтверждение того, что она не заслуживает успеха. Но если у неё есть здоровая самооценка, она будет воспринимать отказ не как конец, а как возможность для роста. Это не будет разрушать её уверенность в себе, потому что она понимает, что её ценность не зависит от мнения окружающих или одного неудачного опыта. Самооценка – это не просто слово. Это состояние души, которое помогает нам быть в согласии с собой. Это способность радоваться своим достижениям, но не зацикливаться на них. Это умение отпускать ошибки и двигаться дальше. Когда мы не ценим себя, мы теряем из виду все возможности, которые мир готов нам предложить. Когда мы начинаем видеть свою ценность, мы открываем для себя неограниченные перспективы. Ведь, как бы банально это ни звучало, только та женщина, которая уверена в своей силе и ценности, способна получить всё, о чём мечтает.