Читать книгу Женщина, которая знает цену. Как принять себя, перестать ждать и наконец зажить - Луиса Хьюз - Страница 4

Уверенность – это не качество, с которым мы рождаемся. Это результат долгого пути, полной самопознания и внутренних трансформаций. Она не появляется, как по волшебству, после нескольких успешных шагов или похвал со стороны. Уверенность – это не тот внешний наряд, который мы надеваем, чтобы произвести впечатление. Она гораздо глубже. Это состояние, когда ты осознаёшь свою ценность, независимо от того, что думают о тебе другие, когда ты не боишься показывать свою уязвимость и в то же время не позволять никому унижать твою личность. Уверенность – это уверенность в том, что ты права быть такой, какая ты есть, и твоя жизнь заслуживает того, чтобы быть прожитой по-настоящему, а не по чужим правилам. Вспоминаю свою знакомую, Наташу, которая в прошлом годами пыталась угодить всем окружающим. Она была отличным специалистом, умела решать сложнейшие задачи, но не могла найти уверенности в своих силах. Она всегда сомневалась в том, что делает, и часто начинала извиняться за свои успехи. На её лице всегда была лёгкая тревога, а глаза – почти скрыты. Она была так сосредоточена на том, чтобы понравиться своим коллегам и начальству, что теряла себя. Она думала, что если сделает всё, как ожидается, тогда её примут, полюбят, оценят. Но именно эта угроза «неудачи» и страх быть отвергнутой сдерживали её, не давая по-настоящему раскрыться. Она старалась казаться уверенной, но всегда прятала сомнения в глубине своей души. Однажды, работая над очередным проектом, Наташа столкнулась с ситуацией, когда ей предложили занять место ведущего менеджера. Но, услышав это предложение, она почувствовала не радость, а внутреннюю пустоту. Почему? Потому что она не верила в то, что заслуживает этого. Она отказалась от этой возможности, хотя в душе знала, что способна справиться. Она всё ещё боялась: боялась признать свою ценность и уверенно идти за тем, что ей положено. И так, шаг за шагом, она теряла свои возможности. Но уверенность, как выяснилось позднее, можно развить, и она не приходит из внешнего признания. Мы можем научиться быть уверенными, если начнём слушать себя и свои потребности, если начнём уважать свои желания и свои границы. Это не значит, что нужно закрыться от мира и перестать прислушиваться к мнениям других. Уверенность в себе – это не игнорирование советов и критики, а способность воспринимать их как инструмент для роста, а не как отражение твоей истинной ценности. Подлинная уверенность начинается с принятия себя. Без этого невозможен ни успех, ни личностное развитие. Когда ты начинаешь понимать, что твоя ценность не зависит от того, что о тебе говорят, и не определяется оценками других, ты освобождаешься от того, что сковывает твою энергию. На этом этапе начинается настоящий рост. Примером такой трансформации может служить моя подруга Алёна, которая долгое время не могла довериться собственному мнению. Она позволяла окружающим влиять на неё, потому что ей не хватало внутренней уверенности. И лишь когда она начала постепенно осознавать, что её внутренний мир важнее внешних условий, она стала принимать решения, которые были верными для неё, а не для других. Она научилась выделять время для себя, ставить свои желания в приоритет и говорить «нет» тем вещам, которые не служат её цели. Это было не просто, потому что Алёна изначально боялась, что её не поймут, что она окажется эгоисткой. Но как только она начала поступать так, как считала нужным, она ощутила, как с каждым шагом её уверенность растёт. Она научилась стоять за свои принципы, не испытывая стыда или угрызений совести. Уверенность – это не громкие слова и не поведение, которое мы копируем из общества или с экрана. Это внутреннее ощущение, что ты делаешь правильный выбор для себя, не оглядываясь на мнение окружающих. И только когда ты начинаешь строить свою уверенность на основе того, кто ты есть на самом деле, а не на основе того, кем тебя хотят видеть другие, твоя жизнь начинает менять форму.