Читать книгу Когда женщина выбирает себя – путь к внутренней свободе - Луиса Хьюз - Страница 6

Как часто ты оглядываешься на то, что думают о тебе другие? Как часто твои решения зависят от того, как они могут оценить твои поступки? Все мы так или иначе стремимся к признанию. Это часть человеческой природы. Нам приятно, когда нас хвалят, когда наши усилия признаются окружающими. Но что происходит, когда эта потребность в одобрении становится зависимостью, когда мы начинаем жить не для себя, а для других? Я помню одну женщину, которая годами терпела в отношениях с мужем, который не понимал её потребностей и желаний. Она всегда пыталась угодить ему, ждала от него признания и одобрения, но получала лишь холодное молчание или, что ещё хуже, критику. Она верила, что если она будет достаточно хорошей, если она будет идеальной, то он наконец-то оценит её. Но вместо того чтобы искать счастье внутри себя, она искала его в глазах другого человека. И чем больше она стремилась к этому признанию, тем больше её жизнь теряла яркость. Она забыла, кто она, и в какой-то момент перестала осознавать, что заслуживает любви и уважения безусловно. Всё её существование стало зависимым от того, как её видят другие. Этот пример – не уникален. Многие женщины, которые приходят ко мне на консультации, начинают рассказывать похожие истории: о том, как они проводили годы в поисках одобрения, не понимая, что потеряли самих себя. Они жертвуют своими мечтами, желаниями и стремлениями, только чтобы угодить окружающим. И как только они начинают осознавать, как часто ставят чужие интересы выше своих собственных, приходит шок. Они понимают, что потеряли контакт с собой, потому что всё время жили с оглядкой на других. Один из самых мощных шагов в процессе самопознания – это осознание, что мы не обязаны искать одобрения других, чтобы быть ценными. Женщина, которая постоянно ищет подтверждения своей ценности у других людей, как будто теряет своё собственное «я». Это словно бесконечный цикл, где ты всегда ждешь, чтобы тебя заметили, оценили, похвалили. И никогда не чувствуешь себя достаточно хорошей, потому что чужие мнения всегда будут изменчивыми и непостоянными. Я всегда говорю своим клиенткам, что настоящая свобода начинается с того момента, когда ты перестаешь зависеть от мнений других людей. Это не значит, что нужно стать полностью равнодушным к окружающим. Это значит, что ты перестаешь определять свою ценность через чужие взгляды. Твои решения начинают исходить не из страха перед осуждением, а из твоего внутреннего ощущения того, что правильно для тебя. Одна из самых важных тем, которую я затрагиваю в своей работе, – это обучение женщин принимать свои решения самостоятельно. История, которую я хочу поделиться, касается моей подруги. Она долгое время не решалась начать свой бизнес, потому что боялась, что её родные не поймут, что она бросит стабильную работу ради чего-то неопределённого. С каждым месяцем она чувствовала, как её желание жить по-своему растёт, но всё время откладывала этот шаг. Однажды она призналась, что всю свою жизнь пыталась угодить родителям, партнёрам, коллегам, но так и не нашла путь к себе. Мы с ней говорили об этом долго, и она поняла, что самое страшное – это не осуждение окружающих, а её собственный внутренний страх перед принятием самостоятельных решений. Как только она сделала этот решительный шаг, осознав, что ей больше не нужно искать подтверждения своей ценности у других, её жизнь начала меняться. Она открыла свой бизнес, который стал успешным, но что важнее всего – она научилась уважать и доверять своим решениям. Она стала свободной женщиной, которая больше не зависела от чужих ожиданий. Она поняла, что для того чтобы быть счастливой, ей нужно было просто начать жить для себя, без оглядки на других. И вот что я хочу, чтобы ты поняла. Освободиться от зависимости от чужого мнения – это не просто преодолеть страх осуждения. Это значит вернуть себе право быть самой собой. Это значит перестать жить в страхе быть непонятым и начать жить в согласии с собой. Когда ты научишься перестать искать одобрения внешнего мира, ты начнёшь чувствовать ту настоящую свободу, о которой многие только мечтают.