Читать книгу Когда он рядом, а ты всё ещё сомневаешься. Психология притяжения, смысла и настоящей близости - Луиса Хьюз - Страница 4

Трудно представить себе женщину, которая хотя бы раз не испытала страха перед привязанностью. Это тот момент, когда отношения начинают развиваться, и в какой-то момент, вместо того чтобы радоваться этому, мы начинаем испытывать тревогу. Кажется, что нечто важное выходит за пределы нашего контроля. Мы теряем ощущение безопасности, и вдруг появляется вопрос: «А что, если я буду слишком привязана, что будет, если он уйдёт?» Страх привязанности – это не редкость, но это не всегда осознаваемое чувство. Он может быть скрыт за поверхностными беспокойствами, может прятаться за мелкими ссорами или нежеланием открыться перед партнёром. Екатерина, например, всегда считала себя независимой. Она гордилась своей способностью справляться с трудностями самостоятельно, без чьей-либо помощи. Для неё отношения были скорее чем-то приятным, но не обязательным. Однако когда она встретила Илью, все изменилось. Его забота, внимание и желание быть рядом с ней вызывали у Екатерины странное чувство – она начала привыкать к его присутствию, а это пугало её. Каждый раз, когда он оставался на ночь или она чувствовала его поддержку в сложной ситуации, в её голове начинала возникать мысль: «А что если я стану зависимой от него? А что если он уйдёт, и я не смогу быть собой?» Этот страх был знаком многим женщинам, и Екатерина не была исключением. Она думала, что любовь и привязанность могут сделать её уязвимой, а значит, это необходимо держать на расстоянии. В её сознании любовь и зависимость были синонимами. Она боялась потерять свою свободу, потерять свою идентичность, слившись с другим человеком. Она пыталась выстроить барьеры между собой и Ильей, дистанцироваться, даже когда её сердце тянулось к нему. И чем больше она пыталась сопротивляться, тем сильнее становилась её внутренняя тревога. Психологический феномен страха привязанности объясняется глубинными переживаниями, которые формируются в детстве, зачастую под влиянием отношений с родителями. Если в детстве ребёнок испытывал эмоциональное недовольство со стороны одного из родителей, например, пренебрежение или даже физическое или эмоциональное отвержение, то он учится воспринимать близость как угрозу. Для таких людей привязанность становится чем-то опасным, потому что они боятся, что потеряют себя, свои границы или, наоборот, потеряют партнёра. Это переживание часто находит отклик у людей, которые испытали разочарование в любви или неудачные отношения, где они могли полностью открыться, но в итоге потеряли доверие или чувствовали предательство. В таких случаях страх привязанности может проявляться как желание держать дистанцию или избегать глубоких эмоциональных связей. Для Екатерины ключевым моментом стало осознание того, что её страх на самом деле был проявлением недостаточного доверия не только к партнёру, но и к себе. Она не верила, что может оставаться собой, сохраняя свою независимость, при этом находясь в близких отношениях с другим человеком. Её отношения с Ильёй стали своего рода зеркалом, в котором она увидела свою неуверенность и страхи. Когда она поняла, что привязанность не означает потерю своей идентичности, она смогла сделать шаг вперёд и позволить себе открыться. В этой уязвимости она нашла силу – силу быть настоящей, не теряя себя. Илья, с его терпением и вниманием, не пытался разрушить её страхи, он просто был рядом, не требуя от неё слишком многого, позволяя ей быть собой, но при этом поддерживая её. Его пример стал важным уроком для Екатерины: любовь и привязанность не забирают свободу, а наоборот, дают возможность быть более открытой и настоящей. Преодоление страха привязанности – это не мгновенный процесс. Это путь, который требует времени и смелости. Но как только мы осознаём, что привязанность – это не цепи, а скорее волшебные нити, которые соединяют два человека, мы начинаем смотреть на отношения под другим углом. Это становится не грузом, а даром. Страх может оставаться, но мы учимся его принимать и не позволять ему управлять нашей жизнью. И в этот момент мы понимаем: быть привязанным не значит быть слабым. Быть привязанным – это значит позволить себе ощущать настоящую близость, не боясь потери.