Читать книгу Как его изменить, не потеряв себя Психология любви, страха и власти в отношениях - Луиса Хьюз - Страница 6

Каждая женщина в своей жизни хоть раз сталкивалась с ситуацией, когда отношения начинают тянуть её в одну сторону, а её собственные желания и мечты ускользают в другую. Мы часто оказываемся в ситуации, когда роль партнёра становится более важной, чем наша собственная индивидуальность, когда отношения начинают затмевать все остальные аспекты жизни. Иногда мы сами позволяем этому происходить, не осознавая, что это нас разрушает. Быть в отношениях – это не значит терять свою силу, свою уникальность, свою личность. Но как найти баланс, чтобы быть равноправным партнёром, а не подчинённой? Лариса, например, всегда была эмоциональной, заботливой и отзывчивой женщиной. Она всегда готова была поддержать своего партнёра, понять его чувства, принять его недостатки. Она думала, что это и есть истинная любовь. Когда она встретила Игоря, он оказался сильным и уверенным в себе человеком, с амбициями и стремлением к успеху. Он был харизматичен, и Лариса почувствовала, что она нашла того самого. Но с самого начала отношений она начала замечать, что её мнение всё больше становится второстепенным. Игорь, конечно, не был открытым тираном, но его уверенность в себе порой переходила в доминирование, и Лариса обнаруживала, что её собственные желания и предпочтения постоянно уступают место его потребностям. Постепенно она начала чувствовать, что теряет себя в этих отношениях. Вместо того чтобы строить свои собственные цели и следовать своим мечтам, Лариса начала полностью ориентироваться на Игоря. Она стала «подстраиваться» под него: её жизнь вращалась вокруг того, что нужно ему, что он хочет, как он видит их будущее. Она перестала заниматься своими увлечениями, сократила встречи с друзьями, перестала работать над личностным ростом, ведь всё это становилось неважным в контексте их отношений. И, хотя она продолжала любить его, глубоко внутри Лариса чувствовала пустоту и опустошение. Она потеряла свою независимость и даже не заметила, как её личность начинает исчезать в этих отношениях. Стала ли она счастлива? Нет, она чувствовала себя как бы «вторичной» – её жизнь зависела от другого человека, и она стала его тенью. Отношения, в которых один из партнёров начинает доминировать, неизбежно приводят к дисбалансу. Иногда этот дисбаланс проявляется настолько постепенно, что его трудно сразу заметить. Мы начинаем уступать, и нам кажется, что это нормально, что это и есть любовь. Но на самом деле любовь – это равенство. Это взаимное уважение, это умение понимать друг друга, поддерживать, но не растворяться в другом человеке. Если ваши интересы, желания и чувства теряются на фоне чужих, значит, наступает момент, когда нужно остановиться и задать себе важные вопросы: «Что для меня важно? Где мои границы? Как я могу оставаться собой в этих отношениях?» Психологическая зависимость, когда один партнёр начинает чувствовать себя выше другого, может быть не только незаметной, но и опасной для обеих сторон. Для женщины это – потеря собственной идентичности, для мужчины – утрата реального, равноправного партнёра. Когда один человек постоянно принимает решения за другого, когда один всегда знает, что нужно делать, а другой лишь следует за ним, отношения теряют свою искренность. Вместо того чтобы расти вместе, партнёры начинают двигаться в разных направлениях. Я часто встречала женщин, которые, как Лариса, пытались угодить своему партнёру, игнорируя свои собственные желания. Они верили, что так нужно для того, чтобы сохранить отношения. Но в глубине души они ощущали пустоту. Их жизнь становилась чёрно-белой, лишённой ярких красок. Они переставали быть собой, потому что думали, что только так смогут быть любимыми. В действительности, любовь, в которой один всегда уступает, а другой всегда командует, не может быть полноценной. В таких отношениях нет места для настоящего уважения и равенства. Важнейший урок заключается в том, что каждый из нас заслуживает уважения. Равноправие в отношениях – это не просто теория, это реальность, которая начинается с уважения к себе и к своему партнёру. Чтобы быть равноправным партнёром, нужно прежде всего понимать, что никто не имеет права подчинять себе другого человека. Это не значит, что мы не должны идти на компромиссы или не поддерживать друг друга. Напротив, это значит, что в здоровых отношениях каждый сохраняет свою индивидуальность и имеет возможность развиваться как личность. Лариса в какой-то момент поняла, что она теряет себя и свою ценность. Она начала восстанавливать свои границы, поставила перед собой задачи, которые не зависели от мнения Игоря. Она вернулась к своим увлечениям, начала искать новые цели и стремления. Она научилась говорить «нет», когда её личные потребности начинали игнорироваться. В её отношениях с Игорем не произошло магических изменений за одну ночь, но она начала чувствовать себя лучше, потому что снова стала собой, а не тенью другого человека. Сохранение своей личности в отношениях – это не борьба, а осознание того, что, поддерживая друг друга, мы можем расти вместе, не теряя своей уникальности.