Читать книгу Здоровые границы в любви - Луиса Хьюз - Страница 1

Каждая женщина в какой-то момент своей жизни задается вопросом: «Кто я?» Этот вопрос звучит не только в моменты сомнений или кризисов, но и в моменты счастья, радости и успеха. Порой мы задаем его, когда испытываем боль, утрату, когда нарушаются наши границы, когда мир вокруг нас рушится и кажется, что надежды больше нет. Но почему-то именно в такие моменты, когда мы чувствуем себя потерянными, этот вопрос становится наиболее острым. И именно в такие моменты мы вдруг понимаем, что не всегда видим себя такими, какими мы хотим быть. Трудно вспомнить, сколько раз я встречала женщин, которые не знали, как ответить на этот вопрос. И знаете, что самое интересное? Мы часто ищем ответ вовне – в других людях, в отношениях, в подтверждении со стороны мира. Мы думаем, что наша ценность – это то, что о нас говорят другие, что наши успехи и достижения будут определять, как мы воспринимаем себя. Это и есть тот самый фундамент, на котором строится большинство неуверенности, тревог и сомнений, преследующих нас на протяжении жизни. Но что, если бы я сказала вам, что ответ на этот вопрос уже есть внутри вас? Что, чтобы быть счастливой, вам не нужно искать внешние подтверждения, не нужно ждать, когда кто-то скажет вам, что вы достойны. Истинная ценность, сила и гармония – всё это приходит изнутри. И для того чтобы найти себя, чтобы исцелиться от боли и преодолеть трудности, вам нужно не что иное, как перестроить своё восприятие мира и самой себя. В этой книге я хочу помочь вам понять, как восстановить свою самоценность, вернуть себе силу и обрести гармонию, вне зависимости от внешних обстоятельств. Я расскажу о том, как пережить трудности и трансформировать боль в ресурс, как научиться любить себя и строить отношения, которые будут поддерживать вашу ценность, а не разрушать её. Мы будем говорить о том, как научиться устанавливать здоровые границы, как преодолеть страх перед одиночеством, как освободиться от токсичных паттернов, которые препятствуют нашему развитию и счастью. Это книга не о том, как стать «идеальной» женщиной в глазах окружающих. Это книга о том, как стать самой собой, по-настоящему и без страха. Это путешествие, в котором вы откроете для себя новые грани своей личности, научитесь отпускать прошлое и становиться женщиной, которая создаёт свои отношения и свою жизнь на основе любви и уважения к себе. И если вы готовы начать этот путь, если вы готовы заглянуть в себя и осознать, что в вашем сердце есть вся сила для изменений, – я приглашаю вас в это увлекательное путешествие. Начнём с самого важного: с того, чтобы стать снова в себе.