Читать книгу Здоровые границы в любви - Луиса Хьюз - Страница 3

Многие женщины, на протяжении всей своей жизни, находят свою ценность в глазах окружающих. Мы ищем подтверждения в словах партнёра, друзей, родителей, коллег. Каждое похваленное действие, каждое одобрение кажется нам тем, что делает нас важными, нужными и ценными. Мы начинаем верить, что наша самоценность прямо пропорциональна тому, как нас воспринимает мир. Но на самом деле всё устроено иначе. Истинная ценность женщины не определяется тем, что о ней думают другие, и не зависит от внешних обстоятельств. Истинная ценность заключается в том, как она относится к себе, как она понимает свою внутреннюю силу, уникальность и право быть счастливою, независимо от того, что происходит вокруг. Мне всегда нравилось наблюдать за людьми, которые, кажется, имеют всё, о чём многие только мечтают: красивый дом, успешную карьеру, заботливых друзей. И, тем не менее, среди этих людей часто встречались женщины, которые не чувствовали себя достойными всего этого. Они будто бы жили в постоянном страхе, что потеряют всё, что построили, потому что не чувствовали своей ценности. Я помню, как одна из моих подруг, успешная и амбициозная женщина, сидела за чашкой чая и вдруг сказала мне: «Я всё время чувствую, что недостойна того, что у меня есть. Что если всё исчезнет, и я останусь одна?» Она была успешной на работе, у неё были прекрасные отношения, но она всё равно продолжала искать подтверждения своей ценности в других людях. Её страх потерять все эти внешние факторы не давал ей покоя. Она искала признания, потому что не могла дать себе его сама. Мы часто переживаем, что не заслуживаем любви, успеха или счастья. Мы думаем, что должны что-то доказать или быть кем-то, чтобы быть достойными. Мы начинаем сравнивать себя с другими, судить себя за ошибки и сомневаться в своей способности быть достаточно хорошими. В результате мы теряем контакт с самой собой, забываем, что наша ценность не в том, что мы можем дать или сделать для других, а в том, что мы – это уже уникальные, полноценные личности. И вот в этом моменте происходит сбой: мы ищем свою ценность в том, что приходит извне, и забываем, что она уже есть в нас самих. Нужно только научиться её замечать. Мой собственный путь к осознанию своей ценности был долгим и сложным. Я также искала признания и понимания со стороны окружающих. Но в какой-то момент я поняла, что это бесконечный круг, из которого невозможно выйти, если не начнёшь видеть себя самой. Я поняла, что моя ценность – это не то, что я даю другим, а то, что я могу дать себе. Именно тогда, когда я приняла себя со всеми моими недостатками, страхами и сомнениями, я почувствовала себя по-настоящему сильной и свободной. Я поняла, что только я могу решать, какая я, и что если я буду позволять другим определять свою ценность, я никогда не буду довольна собой. Я встретила женщин, которые, несмотря на свой успех и внешнюю уверенность, не могли себе позволить чувствовать свою ценность. Они становились зависимыми от внешних факторов, от мнений и оценок окружающих. И каждый раз, когда кто-то не одобрял их поступки или решения, они теряли уверенность в себе. Эти женщины искали любовь, но не могли её получить, потому что не могли дать её себе. И однажды я поняла, что истинная любовь начинается с самой себя, а не с других людей. С тех пор я начала практиковать признание своей ценности не через одобрение других, а через принятие себя, своей уникальности и силы. Женщина, которая понимает свою ценность, не ищет подтверждения со стороны. Она знает, что достойна любви, уважения и счастья, и это знание даёт ей свободу. Она не боится быть собой, не боится ошибаться и не живёт в постоянном страхе, что её что-то лишат. Это уверенность не основывается на том, что она делает или имеет, а на том, кто она есть. И чем раньше мы начнём принимать и ценить себя, тем легче нам будет строить отношения, где мы будем цениться за то, кем мы являемся, а не за то, что можем дать или сделать. Может быть, ты сейчас находишься в точке, где начинаешь сомневаться в своей ценности, в своём праве быть счастливыми. Но знай, что твоё право быть счастливой и достойной не зависит от того, что произошло в прошлом или что скажет кто-то извне. Твоя ценность – это твой внутренний свет, и он не исчезнет, если ты научишься его видеть и ценить.