Читать книгу Как любить и оставаться собой - Луиса Хьюз - Страница 5

Любовь к себе – это не просто абстрактное понятие, которое мы часто слышим на тренингах или в книгах по саморазвитию. Это основа, на которой строится не только внутренний мир, но и все наши отношения. И если мы не умеем любить себя, то как можем надеяться на настоящую любовь в отношениях с другим человеком? Это не значит, что нужно быть эгоистичной или сосредотачиваться только на себе. Наоборот, это способность видеть свою ценность, понимать, что ты достойна уважения, заботы и внимания, и не бояться этого осознавать. Ведь только когда мы по-настоящему любим себя, мы можем дать эту любовь другим, не теряя себя в процессе.

Марина, моя хорошая подруга, всегда была доброй и заботливой женщиной, которая ставила интересы других людей выше своих. С самого детства ей говорили, что настоящая женщина – это та, кто умеет заботиться о других, кто готова идти на жертвы ради близких. В отношениях с мужчинами она также старалась быть той, кто всегда рядом, кто всегда под рукой, готова удовлетворить все их потребности. Но она замечала, как её собственные желания, её мечты, её стремления остаются в тени. И даже когда она понимала, что её собственная жизнь проходит мимо, она не могла перестать отдавать, отказываясь от себя ради других.

Однажды, когда она в очередной раз оказалась в отношениях, которые не приносили ей радости, она наконец осознала: её потребности, её желания не менее важны, чем желания её партнёра. Она поняла, что любовь к себе – это не что-то эгоистичное, а необходимое условие для того, чтобы отношения были здоровыми и полноценными. Ведь если она продолжала бы игнорировать свои чувства, её жизнь становилась бы пустой и бессмысленной. Тогда она приняла решение – начать с себя.

Сначала это было трудно. Она начала обращать внимание на свои эмоции, на то, что ей нравится, а что нет. Каждый раз, когда ей хотелось что-то сказать или сделать, но она сомневалась, Марина спрашивала себя: «Это то, что я хочу, или я делаю это ради него?» Поначалу это были маленькие шаги – такие как желание провести время в одиночестве, а не всегда быть рядом с партнёром. Она учила себя говорить «нет», если что-то шло вразрез с её внутренними чувствами. Это не было актом агрессии или отстранения. Напротив, это было способом сохранять уважение к себе и своему времени.

С течением времени Марина заметила, как её отношения начали меняться. Она перестала терять себя в них, перестала ощущать, что её жизнь вращается только вокруг другого человека. Вскоре она начала понимать, что быть собой в отношениях – это дарить не только любовь, но и пространство для другого. В отношениях с партнёром начали появляться новые элементы – уважение к её личным границам, поддержка её хобби и стремлений. Но самое главное – она больше не ощущала себя чуждой своей жизни. Она поняла, что настоящая любовь начинается с принятия себя, со своего внутреннего согласия на то, чтобы быть важной для себя.

Любовь к себе – это не просто про принятие своей внешности или своих недостатков. Это гораздо больше – это про принятие своих мыслей, своих чувств, своих желаний и мечт. Когда мы учимся ценить себя, мы не теряем себя в отношениях. Мы сохраняем свою уникальность и в то же время учимся быть частью чего-то большего, без страха потерять себя. Мы не боимся быть честными с собой и с партнёром, не боимся показывать свои слабости и уязвимости, потому что знаем, что это не делает нас менее ценными, а наоборот, делает нас более настоящими и живыми.

Любовь к себе – это не моментальное достижение, а процесс. Этот путь начинается с маленьких шагов: с того, чтобы осознать, что ты достойна любви и уважения, с того, чтобы не оправдываться за свои потребности, с того, чтобы учиться доверять себе и своим решениям. Только когда ты любишь себя, ты можешь по-настоящему любить другого человека. И чем крепче твоя любовь к себе, тем крепче и гармоничнее будут твои отношения.