Читать книгу Психология привязанности. Как не потерять себя в любви - Луиса Хьюз - Страница 4

Человек часто сталкивается с тем, что кажется готовым сделать шаг вперёд, но при этом остаётся на месте. Он тщательно планирует, мечтает, но что-то всегда останавливает его. Этот внутренний конфликт, эта борьба внутри нас, между тем, что мы хотим сделать, и тем, что нас удерживает от действий, – не просто временная неуверенность, а глубокая психологическая дилемма, с которой мы сталкиваемся на пути личной трансформации. Представьте себе ситуацию: вы приняли решение изменить свою жизнь, начать что-то новое – изменить работу, отношения, образ жизни. Всё кажется ясным, цель четкая, мотивация сильная. Но как только наступает момент действия, возникает нечто, что удерживает вас. Это как если бы в тот момент, когда вы должны сделать первый шаг, внутренняя сила вдруг начала сопротивляться. Чувство тревоги, неуверенности, страха перед неизвестностью, которые вдруг заполняют сознание. Эта ситуация знакома многим, но мало кто задумывается о том, что стоит за этим параличом. Наши эмоции, переживания и инстинкты нередко становятся тем самым барьером, который мешает действовать. Мы все привыкли думать, что боимся неудачи, но на самом деле боимся не того. Мы боимся изменений, потому что любые изменения – это выход за пределы привычного. Привычное всегда кажется безопасным, хотя на самом деле оно может быть невыносимым. Например, человек может годами не решаться уйти с ненавистной работы, потому что она стала его зоной комфорта. Он боится, что не сможет найти что-то лучшее, боится разочарования, одиночества, неуверенности. Но в действительности он боится не изменений, а того, что он потеряет своё привычное состояние – даже если оно болезненно и ограничивает. Возьмём историю Анны, которая годами работала в одном и том же офисе, выполняя монотонную работу. Она постоянно жаловалась на усталость и отсутствие роста, но каждый раз, когда ей приходила мысль об уходе, что-то внутри неё, как будто невидимая рука, удерживала. «Что если я не найду лучшее? Что если я останусь без денег? Что если я окажусь в ещё более худших условиях?» – эти мысли и были теми самыми внутренними барьерами, которые парализовали её желание действовать. В этом примере видно, как страх перед неизвестностью парализует человека, заставляя его оставаться в том состоянии, которое, хотя и приносит страдания, но кажется более предсказуемым, чем возможные перемены. Этот внутренний конфликт заключается не только в страхе перед внешними обстоятельствами, но и в страхе перед собой. Мы часто боимся, что не сможем справиться с новыми задачами или, что ещё хуже, с собой в новой ситуации. В нашем сознании развивается страх перед тем, каким мы можем стать. Это борьба с собственным «я», с тем, что мы думаем о себе, с тем, что мы можем потерять, если начнём действовать. Когда человек решается действовать, он открывает себе мир неопределённости. Он теряет привычную безопасность и погружается в новую реальность, где его прежние убеждения и поведение перестают работать. И это пугает. Но реальная проблема не в том, что он боится этого нового мира. Проблема в том, что он боится потерять часть себя – старую версию, которая была ему знакома. Страх перед переменами на самом деле скрывает страх перед тем, что он перестанет быть тем человеком, которым был раньше. Многим знакомо чувство, когда накануне важного события или решения появляется странное желание отступить, найти тысячу причин, чтобы не действовать. Это – как бы предсмертный момент старой части себя, которая, сопротивляясь, хочет остаться на привычном месте. Внутренний конфликт превращается в настоящее поле битвы, где одна часть нас говорит «ты справишься», а другая шепчет «а вдруг ты ошибёшься?» Этот внутренний диалог иногда бывает настолько сильным, что человек просто не решается сделать шаг. Вместо этого он снова и снова откладывает действия на завтра, а завтра никогда не наступает. В этом процессе мы часто не понимаем, что неудачи – не столько следствие наших действий, сколько результат отказа от их реализации. Истинная проблема не в том, чтобы сделать ошибку. Ошибка – это возможность, шанс на рост. Проблема в том, чтобы позволить себе ошибаться. Ведь за каждым шагом, даже если он окажется неправильным, скрывается невероятный потенциал для личной трансформации. Настоящий успех начинается там, где мы перестаём бояться ошибок и становимся готовы пройти через процесс, несмотря на все страхи и сомнения. Это и есть основа внутреннего конфликта: страх перед самим собой, перед потерей привычного «я». Преодолеть этот конфликт – значит научиться двигаться, несмотря на страх. Уходя от старых убеждений и привычек, человек открывает новые горизонты для себя. И это не всегда легко, но это неизбежная часть личностного роста.