Читать книгу Психология привязанности. Как не потерять себя в любви - Луиса Хьюз - Страница 6

Жизнь часто преподносит нам неожиданности, и чем больше мы пытаемся её контролировать, тем сильнее ощущаем её сопротивление. Мы строим планы, создаём ожидания, прокладываем пути, по которым должны идти, и предсказываем, как именно всё должно развиваться. Мы уверены, что если всё будет идти так, как мы задумали, то и результат окажется именно таким, каким мы его видим в своём воображении. Но что происходит, когда реальность не совпадает с нашими идеями? Когда то, что должно было быть, не становится таковым? Сара, например, всегда мечтала о карьере в международном бизнесе. Она инвестировала много лет в обучение, накопила опыт, устроилась на должность, которая, как она считала, должна была привести её к вершинам. Каждый её шаг был выверен, каждое её решение казалось логичным. Она планировала свои дни, недели, месяцы, и была уверена, что всё, что ей нужно – это следовать своей стратегии. Но однажды, после очередной неудачи на работе, она поняла, что её ожидания не оправдались. Она ожидала, что усилия принесут успех, но реальность оказалась намного более сложной. Она столкнулась с конкуренцией, неожиданными поворотами событий и собственными сомнениями. Всё, что ей казалось предсказуемым, превратилось в неопределённость. Сара стала ощущать, что контролировать свою жизнь невозможно, и это привело её в депрессию. Этот момент стал для неё переломным. Она поняла, что проблема не в том, что реальность не совпала с её ожиданиями. Проблема заключалась в том, что она пыталась управлять всем вокруг и сама себя поглощала в попытках контролировать то, что было вне её возможностей. Когда реальность не соответствовала её картине мира, она воспринимала это как неудачу, забывая, что жизнь не всегда следуют прописанным нами правилам. Мы живём в мире, где обстоятельства часто выходят за пределы наших представлений. Столкновение ожиданий с реальностью неизбежно вызывает диссонанс, и только способность отпускать контроль позволяет найти внутренний баланс. Контроль – это иллюзия, которую мы создаём, пытаясь защитить себя от хаоса мира. Мы уверены, что, если всё будет идти по плану, мы будем в безопасности. Но часто мы забываем, что именно через неуверенность, через неизведанные пути приходит рост и настоящая сила. На самом деле, если бы мы всегда контролировали всё вокруг, мы лишались бы возможности учиться, адаптироваться, становиться гибкими. И именно в этом процессе, в поиске решений в момент кризиса, в том, чтобы в итоге отпустить и довериться жизни, мы находим свой подлинный путь. Ещё один пример: Владислав, молодой человек, который мечтал о стабильности. Он создал для себя чёткую модель успеха – хорошая работа, дом, семья, финансовая независимость. Он был уверен, что если всё будет планироваться по дням, то он будет счастлив. Но однажды его жизнь превратилась в сплошную борьбу с обстоятельствами. Он попал в аварию, которая вывела его из строя на несколько месяцев. В это время его карьерный рост застопорился, а здоровье требовало долгого восстановления. Владислав оказался в ситуации, в которой он не мог ни контролировать, ни планировать. Вначале ему было трудно смириться с этим, и он продолжал бороться с миром, пытаясь вернуть всё на место. Но потом он понял, что его борьба с реальностью только усугубляла боль. Он начал отпускать контроль и позволил жизни течь. Этот момент стал для него настоящим откровением. Он научился принимать свою уязвимость и обнаружил, что настоящая сила заключается не в попытках управлять всем, а в умении плыть по течению, не сопротивляясь. Ожидания – это своего рода защитная реакция нашего разума, способ уберечь себя от неопределённости. Но в какой-то момент мы понимаем, что наши ожидания становятся не нашими помощниками, а скорее теми цепями, которые сдерживают нас. Мы ограничиваем себя собственными рамками, пытаясь построить идеальный мир, и в итоге оказываемся в ловушке своих идеалов. Человек не может быть счастливым, если постоянно находится в ожидании того, что его жизнь должна быть идеальной, потому что идеальная жизнь – это миф, который мы сами себе создаём. Преодолеть этот миф можно, лишь научившись отпускать контроль и принимать, что не всё в жизни будет таким, каким мы хотим это видеть. Иногда важно просто довериться процессу, отпустить страх перед потерей контроля и научиться быть открытым к новым возможностям, которые подкидывает жизнь.