Читать книгу Целостная - Луиса Хьюз - Страница 3

Самоценность – это не просто абстрактное понятие, не просто слово, которое мы часто слышим, но не всегда понимаем. Это тот невидимый фундамент, на котором строится вся наша жизнь, в том числе и наши отношения. Понимание своей ценности – это ключ к созданию здоровых, гармоничных связей с другими людьми, включая партнёра. Но если мы не осознаем свою ценность, то рискуем попасть в ситуацию, где наши отношения становятся полными компромиссов, а мы забываем о собственных потребностях и желаниях. В такие моменты возникает внутреннее ощущение пустоты, обиды и неудовлетворенности, потому что мы не были готовы поставить себя на первое место, не дали себе право на личное пространство и счастье. Мы жертвовали собой ради кого-то другого, и в какой-то момент это оборачивается тем, что мы теряем не только свою самоценность, но и самоопределение.

Посмотрите на свою жизнь с высоты. Когда в последний раз вы почувствовали, что ваши собственные желания, потребности и мечты стоят на первом месте? Как часто вам приходилось уступать, соглашаться на что-то, что вам не подходило, чтобы только избежать конфликта или получить одобрение окружающих, в том числе партнёра? Мы все проходим через эти моменты, и часто кажется, что если бы мы подстроились под чужие ожидания, если бы мы стали такими, как хочет другой человек, то всё было бы легче и проще. Однако на деле этот путь ведет к внутреннему разочарованию. Примерно так живет Татьяна – успешная женщина, работающая на руководящей должности. Её отношения с мужем всегда строились на его потребностях и желаниях. Вначале это казалось нормальным, даже необходимым для гармонии в семье. Она решала все бытовые вопросы, подстраивалась под его график, перестала думать о себе, её мечты и цели начали уходить на второй план. Но с каждым годом Татьяна ощущала, как теряет себя. И даже несмотря на то, что её муж всё больше был доволен, ей становилось всё сложнее чувствовать себя счастливой.

Самоценность – это не просто моментальное ощущение, это способность видеть себя и свои потребности без стыда или страха. Это осознание того, что мы достойны любви и уважения, что наши мечты и желания важны, что мы имеем право на ошибку, на свою уникальность. Самоценность начинается с того, чтобы позволить себе быть настоящей, со всеми своими сильными и слабыми сторонами, без попыток угодить каждому, кто встречается на нашем пути.

Помните, когда вы были маленькими? Мы не боялись быть собой. Мы свободно выражали свои чувства, свои желания, не стесняясь быть открытыми и искренними. Что изменилось с тех пор? Почему мы, став взрослыми, начали в первую очередь думать о других и забыли о себе? Путь к восстановлению самоценности – это путь возвращения к той искренности и открытости, с которыми мы родились. Это не значит, что нужно стать эгоистом, который думает только о себе. Но это значит, что нужно осознавать свои границы и права, уважать свои чувства и давать себе пространство для роста.

Каждая женщина заслуживает того, чтобы её ценили и уважали, как личность, со всеми её достоинствами и недостатками. Но для того, чтобы это произошло, важно научиться ценить себя самой. В отношениях это проявляется в том, что мы можем быть не только партнёршей, но и полноценной личностью. Это умение говорить «нет», когда что-то идет вразрез с нашими внутренними убеждениями, и умение отстоять свою точку зрения, даже если она отличается от мнения партнёра.

Именно в этом и заключается сила женщины – в её способности сохранять свою уникальность, несмотря на внешние обстоятельства, не поддаваясь на давление, не теряя себя в процессе построения отношений. Мы должны понять, что гармония в отношениях возможна только тогда, когда обе стороны сохраняют свою индивидуальность. Это как танец, в котором каждый партнёр движется в своём ритме, но вместе они создают красивое и взаимно поддерживающее движение.

Путь к самоценности – это не лёгкий процесс. Это процесс самопознания, преодоления старых привычек и стереотипов. Но это также путь освобождения. Освобождения от ожиданий других, освобождения от страха быть собой, освобождения от жертвенности, которая приводит к внутреннему опустошению. Когда вы научитесь ценить себя, когда будете готовы не идти на компромисс, который затмевает вашу истинную сущность, тогда только вы сможете построить отношения, в которых не будете чувствовать себя потерянной или забытыми. Вы будете уверены, что ваши мечты важны, ваши желания – имеют значение, а ваша личность – ценна.

Самоценность – это не привилегия, это право, которое каждая женщина должна осознать и признать. И этот путь начинается с осознания себя как личности, полной и завершённой, готовой дарить любовь и принимать её в ответ, не забывая о собственной значимости.