Читать книгу Почему любовь начинается с тебя - Луиса Хьюз - Страница 3

Мы живем в мире, где часто забываем о себе в поисках любви, поддержки и одобрения. Это может происходить не только в романтических отношениях, но и в отношениях с друзьями, коллегами, членами семьи. Мы настолько привыкаем быть внимательными и чуткими к потребностям других, что перестаем слышать собственные. Но когда мы теряем контакт с собой, с тем, кто мы есть на самом деле, мы начинаем жить не своей жизнью, а жизнью, навязанной окружающим. Проблема не в том, что мы заботимся о других, а в том, что порой забываем, что именно самосознание и внутреннее понимание своих истинных желаний и границ – это основа здоровых и гармоничных отношений. Возьмем, к примеру, Анну. Она долгое время строила отношения с мужчиной, который был на первый взгляд абсолютно ей идеален: внимателен, заботлив, казалось бы, готов на все ради нее. Но почему-то, несмотря на все его усилия, она чувствовала какую-то пустоту. Не было того внутреннего комфорта, той искренней близости, которую она так искала. И однажды, во время очередного разговора, она поняла – она потеряла себя. Она полностью адаптировалась под его потребности, под его желания, стараясь сделать его счастливым, забывая о том, что для нее важно. Она начала замечать, как часто поступала по его просьбе, даже если это шло в разрез с ее собственными желаниями. В какой-то момент Анна поняла, что она перестала быть собой. Она стала жертвой своих же стремлений угодить, быть идеальной, угождать и заботиться. Но ведь заботиться о себе и быть собой – это не эгоизм. Это основа всех здоровых отношений. Без этого самосознания мы как корабли, плывущие по бурному морю, не зная, куда направляемся. Самоценность и уверенность в себе – это не что-то из области саморазрушения или эгоцентризма, это залог счастливых отношений, в которых оба партнера могут быть равными и поддерживающими друг друга, а не друг другом манипулировать. Самосознание – это не что-то абстрактное, это реальная работа над собой. Это процесс осознания своих желаний, своей ценности, понимания своих сильных сторон и недостатков. Но что важнее, самосознание дает нам возможность осознанно подходить к выбору партнера, а не поддаваться лишь моментальной влюбленности или социальным стереотипам о том, каким должен быть «идеальный» мужчина. Это важнейший элемент, который позволяет не поддаться иллюзии, когда кажется, что любовь и отношения – это лишь соглашение о компромиссах и уступках. На самом деле, это всегда должно быть взаимное понимание, уважение и поддержка. Возвращаясь к Анне, она начала постепенно осознавать, что для нее важно в отношениях: она начала понимать свои ценности, свои границы, чего она готова терпеть, а от чего не готова отказаться. Она поняла, что не хочет быть «хорошей девочкой» ради того, чтобы угодить, что для нее важна не только забота о партнере, но и забота о самой себе. Это не означает, что нужно стать эгоистом, но признание своих желаний и потребностей – это возможность строить отношения, которые будут по-настоящему здоровыми и удовлетворительными. Самосознание – это то, что поможет вам не потеряться в отношениях, не поддаваться чужим ожиданиям и не соглашаться на меньшее, чем вы заслуживаете. Это инструмент для того, чтобы быть честным с собой и с партнером. Понимание того, что в ваших силах управлять своей жизнью, что вы способны выбрать путь, который соответствует вашим внутренним ценностям, – вот ключ, который откроет дверь к глубоким, крепким и полноценным отношениям. Только осознавая себя, можно действительно понимать другого. И только благодаря этому пониманию возможно построение отношений, в которых оба партнера будут счастливы, не теряя своей целостности и не превращаясь в тень друг друга.