Читать книгу От зависимости к близости - Луиса Хьюз - Страница 7

Сколько раз в жизни мы слышим, что для того чтобы быть счастливой в отношениях, нужно «плавно срастись» с партнёром, стать частью его жизни и не просто разделять, но и поглощать его мир? Мы привыкли думать, что любовь требует от нас растворения в другом человеке, что без полного слияния с ним мы не будем счастливы. Но часто, следуя этим мыслям, мы не замечаем, как теряем свою идентичность и становимся зависимыми от настроения партнёра, его решений, его жизни. В такой зависимости нет места настоящей любви, только страх и неопределенность.

Многие женщины, стремясь к близким и гармоничным отношениям, изначально забывают о важности эмоциональной независимости. Я помню, как однажды Наташа, моя подруга, призналась, что чувствует себя опустошённой, потому что вся её жизнь зависит от того, как её партнёр, Сергей, настроен. Каждый день она ждала от него подтверждений любви, знаков внимания и одобрения. Она подстраивала свои решения под его мнение, каждый день с тревогой ждала его реакции на свои действия. «Если ему не понравится, я потеряю себя», – говорила она. И это стало её реальной угрозой: потеря себя ради отношений.

Время шло, и Наташа поняла, что, несмотря на её искренние чувства к Сергею, она перестала быть собой. Она больше не занималась своими увлечениями, не проводила время с друзьями, не строила карьеру – все её мысли были о том, как угодить ему. И когда Сергей однажды сказал, что ему не нравится её новая идея, Наташа почувствовала, как её внутренний мир рушится. Она осознала, что её счастье зависело от того, что думает и чувствует другой человек. Это была не любовь, а зависимость, это было не полноценное существование, а жизнь в постоянном ожидании одобрения.

Эмоциональная независимость – это не значит быть холодной или безразличной. Это не отказ от любви, а её осознание как чего-то, что не может затмить твою личность. Когда мы говорим о независимости в отношениях, речь идёт о том, чтобы сохранять свою способность к самовыражению, свой внутренний баланс, свои увлечения и жизненные цели. Это означает, что ты не строишь свою самооценку на мнении другого человека, а сама создаёшь для себя пространство счастья. Это способность быть целостной личностью, даже находясь в близких отношениях.

Пример Наташи показал, что без эмоциональной независимости мы теряем свою способность быть счастливыми. Мы начинаем жить не своей жизнью, а жизнью другого человека, и в какой-то момент начинаем забывать, что мы имеем право на свои чувства, свои переживания и свои собственные мечты. Неудивительно, что в такой ситуации отношения становятся нездоровыми, потому что человек теряет свою уникальность. Он не может быть хорошим партнёром, если не умеет быть собой. Наташа столкнулась с этим осознанием и начала работать над своей независимостью.