Читать книгу Как вернуть любовь. Секреты женской силы в отношениях - Луиса Хьюз - Страница 5

В глубине души мы все знаем, что отношения не могут быть успешными, если человек сам не уверен в себе. Но почему самоценность так важна? Почему женщины, которые пытаются вложить всю свою энергию в отношения, в конечном итоге оказываются истощенными и разочарованными? Все начинается с того, что мы не можем дать другому то, чего не имеем сами. Если ты не ценишь себя, как ты можешь ожидать, что другой будет ценить тебя по-настоящему?

Когда я впервые осознала эту истину, мне было трудно принять её. Это было не просто осознание, а болезненное понимание, что я не могу продолжать отдавать свою любовь и заботу, не имея в себе тех же самых вещей. Я помню свою первую серьезную связь, когда я старалась угодить своему партнёру во всем, не учитывая собственные потребности. Я искала одобрения и признания в его глазах, а не внутри себя. Это ощущение зависимости от внешней оценки, когда ты постоянно ищешь подтверждения своей ценности через другого человека, может быть разрушительным. В какой-то момент я почувствовала, что теряю себя, растворяюсь в чужих потребностях, забывая о собственных желаниях и мечтах.

Тогда я поняла, что не могу по-настоящему любить и заботиться о другом человеке, если не научусь любить себя. Это было сложным, но необходимым уроком. Я начала работать над собой, пересматривать свои внутренние установки, понимать, что мои чувства, мои желания, мои переживания имеют значение. Только тогда, когда я почувствовала свою внутреннюю силу и уверенность, я поняла, как строить здоровые отношения, основанные на взаимном уважении, а не на зависимой любви.

Вспоминаю, как однажды ко мне на консультацию пришла Марина. Она была в отношениях, которые, как ей казалось, «не могли не работать». Она любила своего партнёра, готова была отдавать ему всё – время, внимание, заботу, но что-то не клеилось. Она чувствовала, что постоянно оправдывается, ищет его одобрения, и как бы ни старалась, она не получала того, чего ей было нужно – уважения и поддержки. Она искала свои источники силы в нем, но каждый раз получала лишь пустоту в ответ. Марина не осознавала, что её проблема заключалась не в партнере, а в том, что она потеряла себя, пытаясь угодить. Когда она поняла, что истинная ценность приходит только изнутри, что её счастье не зависит от другого человека, её отношения с ним изменились. Она научилась ставить себя на первое место и, что удивительно, это привело к гармонии в её жизни. И хотя она продолжала любить своего партнёра, она начала делать это с уважением к себе и своим границам.

Самоценность не означает эгоизм или отчуждение от близких. Это означает признание того, что вы достойны любви, уважения и внимания. Это значит, что ваши желания и чувства важны, и они не должны быть игнорируемы. В отношениях с партнёром важно не потерять себя, важно оставаться целостной личностью, уважающей свои границы и потребности. Понимание своей ценности вносит в отношения стабильность, потому что когда человек осознает свою силу, он не боится идти на компромиссы, но и не позволяет себе быть униженным или использованным.

Каждый момент нашей жизни – это шанс напомнить себе о своей ценности. И если вам нужно напоминание, посмотрите на себя в зеркале и скажите себе: «Я достойна счастья. Я достойна любви». Это не просто слова, это мантра, которая помогает восстановить связь с собой и напомнить о том, что, чтобы дать любовь другому, необходимо сначала полюбить себя. И когда вы поймете свою ценность, ваши отношения будут процветать не потому, что вы пытаетесь угодить, а потому, что вы приносите в них свою истинную силу и гармонию.

Когда мы начинаем видеть себя как достойных людей, способных на любовь и счастье, мы открываем дверь к новым возможностям. Самоценность – это не высокомерие, а фундамент, на котором строятся крепкие и здоровые отношения. Только осознавая свою истинную ценность, можно по-настоящему ценить и уважать другого человека.