Читать книгу Эмоциональная зрелость в отношениях - Луиса Хьюз - Страница 5

Многие женщины ошибочно полагают, что если они глубоко влюблены в мужчину, то должны быть готовы жертвовать всем ради его любви. Они склонны путать любовь с зависимостью, часто не понимая, что за красивыми словами и обещаниями стоит нечто гораздо более опасное и разрушительное. Зависимость – это не то чувство, которое приносит гармонию и радость. Напротив, она постепенно разрушает личность, заставляя женщину терять свою индивидуальность и ощущение собственной ценности.

Когда мы влюбляемся, особенно если это любовь с первого взгляда, нам кажется, что весь мир замкнулся на этом человеке. Мы начинаем строить вокруг него свою реальность, полностью фокусируясь на нем. Мы ждём от него, что он будет источником счастья, уверенности, и даже смысла жизни. Но если отношения основываются только на этом, рано или поздно мы окажемся в ловушке. И в какой-то момент мы начинаем чувствовать, что наше счастье зависит от его настроения, его присутствия или отсутствия, от того, как он к нам относится. Мы теряем себя, потому что находим всё своё существование в нем. Именно здесь и начинается зависимость.

Пример из жизни: Оля, моя знакомая, всегда была сильной женщиной, целеустремленной и независимой. Однако, когда она влюбилась в Максима, её мир полностью изменился. Она начала всё время думать о нем, откладывая свои дела, хобби и интересы. Максим стал для неё всем – её радостью, её смыслом. Он не был идеален, но ей казалось, что она не сможет быть счастлива без него. Когда Максим начал отдаляться, перестал отвечать на звонки, стал реже проявлять внимание, Оля почувствовала настоящий вакуум. Она не понимала, как жить дальше, и начала терзать себя мыслями о том, что делает не так, что ей нужно изменить, чтобы вернуть его внимание. Зависимость от его присутствия стала настолько сильной, что она потеряла способность радоваться жизни и без него. Она стала ждать его признаний, чтобы почувствовать себя нужной и ценимой. Но с каждым днём всё это вызывало только боль.

Зависимость часто бывает незаметной на первых порах, особенно когда кажется, что мы делаем всё ради любви. Нам нравится думать, что мы по-настоящему привязаны к своему партнёру, что без него мы не сможем быть счастливы. Но истинная любовь, в отличие от зависимости, не требует от нас отказа от собственной индивидуальности. Любовь в отношениях означает свободу, доверие и уважение. Мы любим человека, но при этом остаёмся собой, не теряем своих увлечений, своих стремлений и мечт. Напротив, зависимость от партнёра заключается в том, что мы начинаем связывать свою жизнь исключительно с ним, теряя способность наслаждаться собственными увлечениями или личными достижениями. Мы перестаём быть целостными личностями, отказываясь от своего «я» в угоду другому.

Есть тонкая грань между любовью и зависимостью, которую иногда трудно распознать. Когда мы влюблены, нам хочется быть рядом с этим человеком как можно больше, мы ищем его внимание, ласку и поддержку. Это нормально. Но если отношения начинают строиться исключительно на потребности быть рядом с ним, если вы начинаете чувствовать себя пустой без его присутствия, если вы перестаёте радоваться жизни без него – это уже зависимость. Зависимость в отношениях – это когда ваше счастье полностью зависит от другого человека, и вы чувствуете себя неполноценной без его одобрения и внимания.

Пример из жизни: Марина, ещё одна моя знакомая, часто чувствовала, что её отношения с Сергеем стали нелепыми и даже болезненными. В начале их романа она чувствовала себя восхищённой его вниманием, но со временем стала зависимой от его настроений. Когда он был рядом – она была счастлива, когда он не отвечал на её звонки – она чувствовала себя беспомощной и неуверенной. «Я не могу без него», – говорила она. Она была готова простить ему любое поведение, лишь бы он оставался рядом. Но однажды, сидя вечером в тишине и размышляя о своих чувствах, Марина осознала страшную истину: она потеряла себя. Она стала сдерживать свои эмоции и желания, чтобы угодить Сергею. Она забыла о том, что она – личность, отдельная от него. Это был момент, когда она поняла, что нужно что-то менять, чтобы восстановить свою жизнь, вернуть свою ценность и уверенность.

Важно понять, что в здоровых отношениях два человека остаются личностями, у которых есть свои границы, интересы и свобода. Они любят друг друга, но не зависимы друг от друга. Зависимость разрушает не только отношения, но и личность. Она заставляет нас бояться одиночества, неуверенно смотреть в будущее, если рядом нет партнёра. Любовь же – это когда двое людей дополняют друг друга, но не становятся единым целым. В отношениях важно научиться любить, не теряя себя. Оставаться целостным и не позволять никому, даже самому любимому человеку, разрушать вашу личную внутреннюю гармонию. И только научившись отличать любовь от зависимости, можно построить по-настоящему крепкие и счастливые отношения.