Читать книгу Эмоциональная зрелость в отношениях - Луиса Хьюз - Страница 7

Прощение – это не просто акт великодушия или ожидание того, что другой человек будет извиняться. Это внутренний процесс, который начинается с нас самих, и, пожалуй, один из самых сложных. Когда нас обижают, когда кто-то причиняет боль, естественно возникает желание отплатить тем же, закрыться, отдалиться и стереть из памяти этот неприятный опыт. Мы можем переживать за то, что нас не ценят, что наше доверие было использовано, или что наши чувства остались без ответа. Но обида, которая остаётся в нашем сердце, – это не только боль в отношении другого человека, это ещё и тяжесть, которую мы носим внутри себя, как неразрешённую проблему.

Многие женщины, сталкиваясь с обидой, начинают изо всех сил искать способы её скрыть. Иногда они даже пытаются убедить себя, что «всё нормально», что «это не так важно», но с каждым разом боль только усиливается. Мы не умеем отпускать, не понимаем, что не отпуская обиду, мы, на самом деле, держим себя в плену. Мы не освобождаем себя, и это не даёт нам возможности двигаться вперёд.

Посмотрите на Ларису, мою знакомую, которая долгое время не могла простить своего бывшего мужа. Он обманул её, ушёл к другой женщине, и Лариса чувствовала, как эта обида медленно разрушает её жизнь. Она не могла найти силы, чтобы простить его, ведь её гордость и боль не позволяли ей сделать этот шаг. Каждый раз, когда она думала о нём, её сердце сжималось от гнева. Она буквально жила в прошлом, в том моменте, когда она почувствовала предательство. Она не могла идти дальше, потому что не могла отпустить обиду. Эта тяжесть отравляла её мысли, она не могла сосредоточиться на своих делах и радостях, потому что её эмоции были захвачены этим состоянием.

Когда мы не прощаем, мы словно заключаем себя в тюрьму. Боль от неразрешённых конфликтов и обид замораживает наши чувства, и даже если внешне мы продолжаем жить, внутри мы ощущаем себя нецелыми. Мы создаём барьеры между собой и окружающим миром, и это не даёт нам возможность полностью наслаждаться жизнью. Лариса поняла, что её обида не изменит прошлого, не вернёт мужа, не исправит ошибки. Но она могла изменить своё будущее. Она начала работать над собой, учиться отпускать, искать в себе силы для прощения. Конечно, это не было лёгким процессом. Прощение не происходит за один день. Это долгий путь, полный сомнений, боли и желания удержаться за старые раны. Но Лариса начала понимать, что прощение – это не акт уступки, а акт освобождения.