Читать книгу Как перестать терять себя в отношениях? - Луиса Хьюз - Страница 4

Свобода – это не просто слово, которое красиво звучит. Это нечто гораздо более глубокое, чем просто возможность делать что-то по своему желанию. Свобода внутри себя – это умение быть собой, не теряя себя в отношениях, не подстраиваясь под чужие ожидания и не создавая иллюзии, что только через другие мы можем чувствовать себя полноценными. Мы часто забываем, что подлинная свобода начинается внутри, с нашего отношения к себе, с того, насколько мы готовы быть честными со своими желаниями и потребностями, даже если они противоречат чьим-то чужим взглядам.

Когда я размышляю о том, что на самом деле означает независимость в отношениях, я вспоминаю историю моей близкой подруги. Она была в долгосрочных отношениях, которые, на первый взгляд, казались вполне стабильными и гармоничными. Однако, если бы вы спросили её, что она на самом деле чувствует, она бы замешкалась. Со временем она стала терять своё «я». Она перестала заниматься любимыми увлечениями, всё время посвящала своему партнёру и дому, её решения оказывались всегда связаны с его желаниями, его потребностями. Она говорила мне: «Я не знаю, что мне хочется. Я просто живу для него». И в этом утверждении была скрыта большая трагедия: потеря собственной жизни ради другого человека.

Независимость – это не означает разрыв с партнером или уход от отношений. Это значит, что в тебе есть пространство для себя, что ты не растворяешься в другом человеке. Быть независимой – значит не позволять своим собственным мечтам, потребностям и желаниям исчезать за спинами других людей. Это способность оставаться собой, даже когда ты в отношениях с кем-то. Это умение говорить «нет», когда ты чувствуешь, что это важно, и не бояться, что тебя не поймут или отвергнут. Это свобода от необходимости оправдываться за свои решения, свою личность, свои чувства.

Независимость – это внутренняя уверенность, что твоя ценность не зависит от другого человека. Это принятие того факта, что ты достаточно хороша сама по себе, и что твои чувства, желания и мечты достойны того, чтобы их уважали и принимали. Это понимание, что ты не обязана отдавать всё ради того, чтобы заслужить чьё-то внимание, любовь или одобрение. Ты уже достойна любви и уважения, просто потому что ты есть.

Может быть, ты когда-нибудь испытывала это ощущение: когда что-то не так, когда ты чувствуешь, что тебе нужно что-то изменить в отношениях, но не можешь найти смелости это сделать. Ты боишься, что твои решения приведут к разрыву или конфликту, ты сомневаешься в своей ценности, потому что давно привыкла зависеть от мнения другого. Это внутреннее напряжение – и есть тот момент, когда свобода и независимость становятся необходимыми, как воздух.

Я помню, как однажды разговаривала с женщиной, которая несколько лет терпела токсичные отношения. Она постоянно жертвовала своими интересами ради того, чтобы угодить партнёру. Она боялась, что если она начнёт жить для себя, он уйдёт, и её жизнь разрушится. И только когда она осознала, что не может продолжать терять себя, она сделала выбор в свою пользу. Этот момент не был лёгким, но, оглянувшись назад, она говорила: «Я почувствовала, как внутри меня зажглась искра свободы. Я поняла, что могу жить не для него, а для себя». Это было настоящее освобождение, потому что она перестала искать в нём подтверждение своей ценности. Она нашла эту ценность внутри себя.

Свобода внутри себя – это также умение отпускать. Отпускать свои страхи, отпустить контроль, отпустить ту потребность угодить и быть «хорошей» для всех. Это понимание, что твоё счастье не может зависеть от внешних факторов. Ты сама создаёшь это счастье. Ты сама решаешь, что важно для тебя, что принесёт тебе удовлетворение и радость, независимо от того, что происходит вокруг.

Когда ты обретаешь независимость внутри себя, отношения становятся не только более зрелыми, но и более глубокими. Ты не пытаешься «заполнять» собой другого человека, не стремишься быть его «спасением» или «опорой». Ты становишься партнёром, с которым можно идти рядом, но не растворяться. Ты находишь гармонию в том, чтобы быть собой, и этому не мешает ни одна внешняя переменная. Ты принимаешь своего партнёра таким, какой он есть, и понимаешь, что твоя ценность от этого не зависит.

Вместо того чтобы размывать свои границы и терять себя, ты начинаешь выстраивать отношения на принципах уважения, свободы и любви, которые не требуют самопожертвования, но, наоборот, способствуют развитию обоих. Ты не боишься быть собой, ты не боишься выбрать себя, и это – величайшая форма любви, которую ты можешь предложить себе и своему партнёру.