Читать книгу Здоровые отношения начинаются внутри - Луиса Хьюз - Страница 7

Страх одиночества – это тот самый невидимый враг, с которым мы часто сталкиваемся, не осознавая его присутствие. Он начинает тихо подкрадываться, когда мы оказываемся наедине с собой, и его влияние с каждым разом становится сильнее. Мы пугаемся тишины, мысли становятся навязчивыми, а одиночество начинает казаться невыносимым. Но что, если я скажу, что этот страх – это лишь отражение того, как мы на самом деле относимся к себе? Освободиться от страха быть одной – значит научиться быть в мире с собой, понимать, что одиночество – это не наказание, а шанс на личную трансформацию.

Лена, одна из моих близких подруг, много лет провела в поисках идеального партнёра. В её жизни были отношения, которые не приносили счастья, но она продолжала искать, потому что думала, что одиночество – это что-то плохое, с чем нельзя мириться. Как только она оставалась одна, её мир рушился. Она чувствовала, как её внутренний мир теряет смысл, и часто обвиняла себя в том, что не может найти кого-то достойного. Каждый день, который она проводила в одиночестве, становился для неё испытанием. Она переживала, что никто её не полюбит, что она не достойна быть одна. Страх одиночества сковывал её настолько сильно, что она начинала принимать любой ценой отношения, лишь бы не оставаться наедине с собой.

Но однажды, после очередной неудачной попытки построить отношения, Лена пришла ко мне, истощённая и без сил. Она села напротив меня и, не сдерживая слёз, сказала: «Я не знаю, что делать. Каждый раз, когда я одна, мне кажется, что я теряю часть себя. Мне страшно, я чувствую, что если останусь одна, то вообще исчезну». Я посмотрела на неё и поняла, что это не просто страх одиночества. Это был её страх перед собой, перед тем, что она могла бы остаться наедине с теми мыслями и переживаниями, которые она так долго избегала.