Читать книгу Любовь без жертв - Луиса Хьюз - Страница 6

Самоценность – это то, что мы носим в себе, и то, что мы несём в мир. Она не является чем-то внешним, не зависящим от других людей или от их мнения о нас. Но, к сожалению, для большинства женщин самоценность часто оказывается чем-то, что мы ищем вовне, в признании других, в их внимании, любви, одобрении. Мы стараемся заслужить внимание партнёров, друзей, коллег, забывая, что единственный человек, который должен увидеть и признать нашу ценность, – это мы сами. Это путешествие от внешних факторов к внутреннему осознанию своей силы и значимости – один из самых важных и одновременно самых сложных путей, которые приходится пройти женщине.

Когда мы говорим о самоценности, мы часто забываем, что это не просто слово или абстрактная концепция. Это ощущение своей силы, своего места в мире, своей уникальности. Без этого ощущения женщина теряет способность строить здоровые отношения с собой и с другими людьми. Она становится зависимой от того, как её воспринимают окружающие, и не может найти внутреннего спокойствия и гармонии. Маша, например, всегда была зависима от мнения своих партнёров. Она считала, что если мужчина не ценит её, значит, она не заслуживает любви. В её жизни было много отношений, в которых она переживала, что её не ценят, что её не видят и не понимают. Она постоянно стремилась угодить, изменить себя, стать другой, чтобы её любили.

Но однажды, оказавшись в отношениях, которые не приносили ей удовлетворения, она поняла, что ключом к решению её проблем является не поиск «лучшего партнёра», а работа с собой. Она начала осознавать, что её самоценность не зависит от того, что думает о ней кто-то другой. Её самоценность – это её способность быть собой, не пытаясь быть идеальной для кого-то. Маша начала работать над собой, искать внутри себя то, что всегда было скрыто – её силы, её желания, её возможности. Она училась быть честной с собой и с теми, кто её окружает, и прежде всего научилась уважать себя. Это было нелегко, потому что на пути стояли все те внутренние барьеры, которые она выстроила за годы. Барьеры страха, неуверенности, страха быть отвергнутой. Но с каждым шагом, с каждым осознанным решением, она всё больше чувствовала, как она открывается миру по-настоящему, без масок и без притворства.

Самоценность не появляется мгновенно. Это долгий путь, на котором нужно научиться отпускать все старые убеждения, которые навязывались обществом, семьёй или неудачными отношениями. Это процесс, в котором женщина учится видеть себя как достойную любви и уважения не за что-то, а просто потому что она есть. И этот процесс начинается с маленьких шагов – с принятия своих недостатков, с уважения своих потребностей, с осознания, что у неё есть право на ошибку, на слабость и на самовыражение.

Важнейший момент в этом пути – это осознание, что мы, как женщины, не должны оправдывать своё существование, пытаясь быть удобными или желанными для других. Мы уже достаточно ценны, чтобы не зависеть от чужих оценок. Мы достойны любви и уважения независимо от того, как выглядим, сколько зарабатываем или как ведём себя. Женщина, которая начинает осознавать свою ценность, становится центром своей жизни. Она не ждёт внешних подтверждений, чтобы чувствовать себя важной, она сама себе даёт эту уверенность.

В этом процессе важно научиться прощать себя за прошлые ошибки и неудачи. Ведь мы часто наказываем себя за то, что не достигли чего-то в прошлом, не были идеальными. Это внутреннее самонаказание порой становится самым большим барьером на пути к самоценности. Когда мы перестаём быть слишком строгими к себе, когда мы начинаем любить себя с нашими несовершенствами, мы открываем для себя огромные возможности для роста и развития. Самоценность не означает, что мы должны быть идеальными. Это означает, что мы принимаем себя такими, какие мы есть, и идём вперёд, несмотря на трудности.

Становление женщиной, которая понимает свою ценность, не заканчивается на одном этапе. Это процесс, который длится всю жизнь, но именно в этом процессе заключается сила. Когда женщина осознаёт свою ценность, она перестаёт искать подтверждения вовне, она становится центром своей жизни, и её отношения с другими людьми становятся более здоровыми и гармоничными. Она становится способной строить отношения, в которых она может быть собой, и в которых её ценят именно за то, кто она есть.