Читать книгу После разрушенных отношений - Луиса Хьюз - Страница 5

Боль – неизбежная часть жизни, и, несмотря на все наши усилия избежать её, она всегда находит способ заявить о себе. Но почему же мы боимся боли? Почему всё, что приносит нам страдание, мы стараемся вытолкнуть за пределы сознания, как что-то нежелательное и разрушительное? А может, наоборот, эта боль является нашим учителем? Путь к исцелению и восстановлению не лежит через бегство от боли, а через её полное осознание, принятие и трансформацию.

В жизни каждой женщины наступает момент, когда боль становится слишком сильной, чтобы её игнорировать. Она отбирает всё: уверенность, внутренний мир, спокойствие. Всё, что было раньше, вдруг кажется ненадёжным, а мы не понимаем, как жить дальше. Это может быть боль от конца отношений, от предательства, от утраты надежды на счастье. Но, несмотря на то, что мы так боимся этой боли, она может стать тем, что приведёт нас к настоящей внутренней трансформации. Боль – это не враг. Это сигнал, что что-то в нашей жизни требует перемен.

Помню, как однажды встречалась с Анной, коллегой, которая переживала развод. Она была человеком, который всегда жил ради других, её жизнь была как будто служением: муж, дети, семья, друзья. Она полностью растворялась в том, чтобы угодить другим, забывая о себе. И вот, когда её отношения разрушились, она почувствовала, как будто вся её жизнь потеряла смысл. Она не понимала, кто она без этого мужчины. Она даже говорила мне: «Я не знаю, кто я. Мне неинтересна моя собственная жизнь. Я всё время жила для кого-то другого».

Анна долго не могла принять свою боль. Она пыталась «заполнить» её – работой, друзьями, шумом. Она пряталась в социальной жизни, в мире «делания», избегая на самом деле столкнуться с тем, что происходило в её душе. Она боилась признаться самой себе, что чувствует, и тем более – что её чувства могут быть тем самым ключом, который откроет двери для изменений. Однако каждый раз, когда она пыталась избежать боли, она становилась ещё более утомлённой, ещё более потерянной. Боль не исчезала, она становилась глубже, скрытой, но никогда не уходила. Это было как тень, которая следовала за ней, куда бы она ни пошла.

И вот в один момент, когда разговор зашёл о том, как она справляется с утратой, Анна вдруг заговорила о чём-то другом. Она призналась, что начала работать с собой, начала записывать свои мысли и чувства, и в этих записях вдруг осознала, насколько сильно её собственное недовольство собой, сколько страха и вины она носила внутри. Она признала, что не умела себя любить, что на самом деле именно её отношение к себе стало причиной многих проблем в её жизни. И это признание стало поворотным моментом. Анна смогла остановиться, взглянуть в лицо своему страху и боли, признать, что именно в этом болезненном процессе она может найти силы для изменений.

Понять, что боль – это не наказание, а возможность, – означает принять, что она несёт в себе информацию о том, что нужно изменить. Когда мы страдаем, это не потому, что мир против нас. Это потому, что что-то в нашей жизни не соответствует нашей сути, нашим настоящим желаниям и целям. И именно через осознание этой боли приходит освобождение. Мы не можем забыть её, мы не можем её «победить». Но мы можем научиться с ней жить, мы можем позволить себе пройти через неё, вместо того чтобы прятаться.

Когда ты позволяешь себе прожить боль, ты не остаёшься в ней навсегда. Ты начинаешь осознавать, что ты не одноразовая, хрупкая субстанция, подверженная внешним обстоятельствам. Ты начинаешь понимать, что, несмотря на свою уязвимость, ты имеешь в себе мощную способность исцеляться. Каждый человек способен преобразовать свою боль в силу. В этом процессе осознания приходит не только прощение, но и понимание, что это твой путь, твоя трансформация. Ты начинаешь понимать, что каждый шаг в сторону принятия боли и её осознания – это шаг в сторону настоящего «я», которое не боится ни боли, ни страха.

Анна прошла долгий путь, но в конечном итоге, когда она приняла свою боль и позволила себе чувствовать, она смогла отпустить её. Она поняла, что её жизнь зависит не от того, что случилось с ней, а от того, как она будет относиться к этим событиям. И вот, на фоне осознания, она начала строить свою жизнь заново. Она перестала искать «виноватых», перестала винить себя и своего бывшего мужа, и начала смотреть вперёд, с любовью к себе и с благодарностью за уроки, которые дала ей жизнь.

Не нужно бояться боли. Боль – это не враг. Это учитель. Через неё мы учимся быть сильными, учимся осознавать, что у нас есть власть над своей жизнью, учимся отпускать прошлое, чтобы двигаться вперёд.