Читать книгу После разрушенных отношений - Луиса Хьюз - Страница 6

Самооценка – это не просто слово или абстрактное понятие, это та самая основа, на которой строится вся наша жизнь. Это то, как мы воспринимаем себя, как относимся к своим достижениям, ошибкам, недостаткам и достоинствам. Самооценка – это зеркало, которое отражает, насколько мы ценим и уважаем себя, насколько мы уверены в своей способности быть достойными любви, счастья и успеха. И вот в чём проблема: часто женщины слишком сильно зависят от мнения окружающих, от того, как нас видят другие, и забывают, что наша истинная ценность не определяется внешними факторами. Мы забываем, что истинная сила кроется не в одобрении других, а в принятии себя, в уверенности, что мы достойны всего самого лучшего просто потому, что мы есть.

Помню, как несколько лет назад встретила свою подругу Машу, которая переживала сложный развод. Она пришла ко мне в слезах, с чувством, что её жизнь разрушена, что она больше не может быть счастливой, и что больше никто не будет её любить. Она сказала: «Я не знаю, как мне жить дальше. Я потеряла себя, я больше не знаю, кто я и зачем я». Эта фраза озадачила меня, потому что, несмотря на её боль, я видела в ней сильную женщину, которая не видела своей собственной ценности. Маша была настолько поглощена своим разочарованием в отношениях, что забыла, кто она на самом деле. Она позволила чужим людям и внешним обстоятельствам диктовать ей, что она стоит, и, следовательно, чувствовала, что не имеет права на счастье.

Но эта история, хотя и грустная, на самом деле – не редкость. Множество женщин, переживших предательство, развод или разрыв отношений, сталкиваются с тем, что теряют уверенность в себе. Они начинают сомневаться в своей привлекательности, умениях, ценности как личности. Страх отвержения, который может возникнуть в таких ситуациях, порой становится настолько сильным, что затмевает весь остальной мир. И, что самое страшное, многие начинают верить, что их самоценность зависит исключительно от того, как их воспринимают другие. Именно здесь начинается ошибка, потому что мы часто забываем, что наша истинная ценность исходит только от нас самих.

Не случайно часто говорят, что женщина, которая уверена в себе, излучает особую силу, которая притягивает людей и возможности. Это правда. Когда женщина ощущает свою самоценность, когда она чувствует себя достойной и уникальной, она начинает действовать с уверенностью, а её энергия становится магнитом. Я всегда говорю своим подругам и клиенткам, что ключ к настоящей свободе и внутреннему покою – в осознании того, что ты достойна любви, уважения и счастья, не из-за своих заслуг перед другими, а потому что ты есть, потому что ты – сама себя.

Задумывалась ли ты когда-нибудь, что твоя ценность не зависит от того, кто рядом с тобой? Ты можешь быть в отношениях, можешь быть одинока, но это никак не влияет на твою способность быть счастливой и полной. Ты можешь создать свою жизнь так, как ты этого хочешь, и ни одно внешнее обстоятельство не должно определять твою самоценность. Бывает так, что мы, женщины, находимся в отношениях, потому что нам хочется быть подтверждёнными, доказать себе и другим, что мы достойны любви. Но важно понимать, что любовь не должна быть инструментом для подтверждения своей ценности. Она должна быть дополнением к твоей внутренней целостности и самоуважению.

Я помню, как однажды мне пришлось пройти через боль разрыва отношений, и на тот момент я тоже задавалась вопросом: «Кто я без этого человека?» Я чувствовала, что потеряла что-то важное. Но со временем я осознала, что на самом деле я не потеряла ничего. Напротив, я освободилась. Освободилась от необходимости доказывать свою ценность кому-то. Я поняла, что моя самоценность не зависит от отношений, работы или внешнего одобрения. Я ценна сама по себе. И когда я начала видеть свою ценность без привязки к внешним обстоятельствам, моя жизнь изменилась. Я стала привлекать в свою жизнь не зависимость от других людей, а уважение и искренние отношения.

Ты можешь быть счастливой не в поиске одобрения, а в принятии себя. Как только ты начинаешь ценить себя, ты открываешь себе новые горизонты, новые возможности. И самое главное, ты начинаешь строить отношения с собой, а это основа для всех других отношений в твоей жизни. Когда ты научишься ставить себя на первое место, уважать свои чувства и свои границы, ты начнёшь привлекать в свою жизнь людей и события, которые будут уважать тебя таким же образом. Ты не будешь зависеть от мнения других людей, ты будешь идти по жизни с уверенностью, что ты – достаточно хороша, чтобы быть счастливой.