Читать книгу Хватит терпеть. Как женщинам выйти из разрушительных отношений - Луиса Хьюз - Страница 6

Наша способность любить и строить здоровые отношения с другими людьми начинается с самой важной любви – любви к себе. На протяжении всей жизни мы часто ищем признания, поддержки и уважения от внешнего мира. Мы надеемся, что, когда кто-то скажет нам, что мы важны, красивы, достойны, мы почувствуем себя полноценными и счастливыми. Но что происходит, когда этого признания нет? Или когда оно временно исчезает? Здесь и начинается самая важная работа, которая заключается в восстановлении своей внутренней ценности.

Анна долгое время искала свою ценность в глазах мужчин. Она верила, что если её будет любить кто-то особенный, она наконец почувствует себя нужной и значимой. С каждым новым отношением она всё больше убеждалась, что без партнёра её жизнь не имеет смысла. Она часто жертвовала собой ради того, чтобы угодить, только бы чувствовать, что её любят, что её ценят. Когда отношения заканчивались, Анна оставалась с ощущением пустоты, потому что она по-настоящему не знала, кто она и зачем она здесь, кроме как для другого человека.

Однажды, пережив ещё одну болезненную утрату, она задумалась: «Почему я так много отдаю и так мало получаю?» В её жизни не было чего-то важного, чего она бы сама себя лишила – любви к себе, уважения к своим нуждам и желаниям. Она начала замечать, как часто в её жизни появляются люди, которые берут, но не дают взамен. Она осознала, что её ощущение ценности строилось только на том, что другие люди её любили или одобряли. И если этого не было, то она чувствовала себя никем.

Этот момент стал поворотным в её жизни. Анна решила, что хватит искать свою ценность в другом человеке, а нужно найти её в себе. Это было не просто. Она начала работать над собой: читал книги, ходила на курсы, занималась саморазвитием. Но самым важным шагом было то, что она научилась заботиться о себе, не полагаясь на внешние источники одобрения. Она научилась отпускать прошлые травмы и постепенно перестала видеть свою ценность через чужие глаза.

Анна начала ставить себе цели, радоваться своим успехам и не зависеть от того, одобрят ли её действия другие люди. Она научилась говорить «нет», когда её просили делать что-то, что не соответствовало её внутренним убеждениям или не приносило ей радости. Она поняла, что её ценность не зависит от мнения других. Её собственное мнение о себе стало важнее всего. Это дало ей свободу. Свободу не бояться быть собой, не искать чьего-то одобрения, а просто жить, уважая свои потребности.

Истинная самоценность не заключается в том, чтобы быть идеальной или соответствовать чьим-то стандартам. Это способность признать и принять себя таким, какой ты есть. Это умение жить, не оправдываясь, и понимать, что ты заслуживаешь любви и уважения независимо от того, что думают о тебе другие. Когда мы осознаём свою ценность, когда начинаем относиться к себе с любовью и уважением, мир вокруг нас начинает меняться. Мы начинаем привлекать людей, которые ценят нас за то, кто мы есть, а не за то, что мы можем им дать.

Для Анны это было не мгновенное преображение. На пути к самоценности она столкнулась с сомнениями и страхами. Иногда она снова начинала искать подтверждения своей ценности в других людях. Но с каждым разом она становилась всё сильнее и увереннее. Она поняла, что настоящее счастье не в том, чтобы быть кому-то нужной, а в том, чтобы быть нужной себе, в том, чтобы любить себя даже в те моменты, когда мир вокруг кажется несправедливым.

Самоценность – это не что-то, что даётся извне. Это не зависит от того, сколько людей тебя любят или сколько успешных проектов ты реализуешь. Это внутренняя работа, которая начинается с принятия себя, со знакомства с собой, со своих слабых и сильных сторон. И только когда ты начинаешь ценить себя, ты открываешь возможность построить здоровые отношения с другими людьми, основанные на уважении, доверии и честности.

Анна стала примером для своих друзей и близких, показывая, что можно быть счастливой и без партнёра, что можно быть ценным и любимым, несмотря на окружающие обстоятельства. Она научилась строить отношения не на страхе и зависимости, а на уверенности в себе и уважении к своим границам. Это был её путь к настоящему счастью.