Читать книгу Хватит терпеть. Как женщинам выйти из разрушительных отношений - Луиса Хьюз - Страница 7

Токсичные отношения часто незаметны на начальной стадии. Они могут быть похожи на любовные истории, полные страстных эмоций, увлекательных разговоров и обещаний. Но чем дальше ты погружаешься в такие отношения, тем яснее понимаешь, что за фасадом любви скрываются манипуляции, страхи и подавление твоей личности. Зачастую, когда мы находимся в этих отношениях, нам сложно признать, что на самом деле мы не в любви, а в ловушке, которая постепенно разрушает нас изнутри. Это как варить лягушку в кастрюле с холодной водой, постепенно увеличивая температуру. Сначала мы не ощущаем опасности, а когда становится поздно, оказываемся в состоянии, из которого тяжело выбраться.

Маша столкнулась с таким сценарием. Она встретила Максима на вечеринке, и с первого взгляда между ними возникла искра. Он был харизматичным, уверенным в себе, умел подбирать такие слова, что казалось, будто он читал её мысли. Он быстро завоевал её доверие, дав ей понять, что она – самая важная для него. Она почувствовала, что наконец-то нашла того самого человека, который оценит её по-настоящему. Но с течением времени Маша начала замечать странные вещи. Он манипулировал её чувствами, обесценивал её мнение, часто укорял за её поведение и желание быть независимой. Каждый раз, когда она выражала недовольство, он демонстрировал свою обиду и молчал, оставляя её в недоумении. Маша понимала, что что-то не так, но каждый раз возвращалась к оправданиям: «Он переживает, ему трудно», «Я должна понять его, быть рядом», «Если я буду терпеливой, он изменится».

Проблема токсичных отношений заключается в том, что они играют на нашем страхе быть одиночными, на желании быть любимыми, даже если это требует жертв. Это ложные установки, которые мы впитываем с самого детства: «Ты должна быть рядом с кем-то, чтобы быть счастливой», «Лишь тогда ты ценна, когда кто-то тебя любит». Но настоящая ценность начинается не с того, что мы даём другому, а с того, что мы можем дать себе. В токсичных отношениях этот принцип нарушается, и все начинается с попытки изменить себя ради другого человека, забывая о собственных потребностях.