Читать книгу Не сломалась. Освободилась - Луиса Хьюз - Страница 2

Иногда мы оказываемся в ситуации, когда все, что мы привыкли считать стабильным, рушится. Люди, на которых мы опирались, отношения, в которых мы искали поддержку, надежду и любовь, начинают рассыпаться. И это не просто боль – это настоящая потеря, как потеря частички себя. Когда заканчиваются отношения, когда теряется доверие или появляются травмы, наступает момент, когда жизнь уже не кажется прежней. Но, на самом деле, именно в этот момент появляется уникальная возможность начать все заново – заново найти себя и создать более крепкую, здоровую версию своей личности.

Кто-то переживает разрыв и долго не может избавиться от чувства вины. Кто-то прячет свою боль и продолжает жить в маске, будто все в порядке, даже когда внутри все рушится. А кто-то просто не понимает, как отпустить те воспоминания, которые на каждом шагу напоминают о прошлом. Мы все в какой-то момент сталкиваемся с такими состояниями, но важно понять одно: несмотря на то, как болезненно это может быть, именно через такие моменты мы учимся быть сильнее и свободнее. Это – путь к внутренней свободе, путь к себе.

В этой книге мы будем говорить о том, как отпустить и остаться собой. Как перестать быть пленницей своих старых переживаний и найти силы двигаться дальше. Ведь мы часто забываем, что самоценность не зависит от того, что о нас думают другие или от того, какие отношения мы пережили. Самоценность – это осознание того, что мы уже целые, несмотря на любые потери. Это не про то, чтобы забыть о боли, но научиться жить с ней, не позволяя ей управлять нашими действиями, решениями и жизнью.

Путь, который предстоит пройти, не будет легким. Вам нужно будет сделать шаг в неизвестность, в пространство, где вам предстоит познакомиться с собой заново. Но именно в этом процессе, в этой внутренней трансформации скрывается сила. Сила отпустить, сила восстановить себя, силу снова доверять жизни и двигаться в направлении своих мечт, а не ограничений. И, возможно, именно сейчас, когда все кажется разрушенным, вы стоите на пороге новой, яркой и полноценной жизни.

Мы будем шаг за шагом разбираться, как победить страх перед одиночеством, как восстановить свою самоценность, как научиться отпускать, не чувствуя вины. Я знаю, что этот путь может быть трудным, но он определенно стоит того, чтобы его пройти. Вы готовы? Тогда давайте начнем.