Читать книгу Женщина без брони. Как снять чужие ожидания и услышать себя - Луиса Хьюз - Страница 2

Дорогая моя, присядь поближе, выдохни всё то напряжение, которое ты несла в своих плечах последние годы, и просто позволь этим словам коснуться твоего сердца, потому что это письмо было написано специально для тебя, даже если мы еще не знакомы лично. Я знаю это странное, грызущее чувство в глубине груди, когда ты просыпаешься в своей уютной постели, смотришь на знакомый потолок и вдруг понимаешь, что вся твоя жизнь, такая выверенная, правильная и одобряемая окружающими, на самом деле принадлежит кому угодно, только не тебе. Ты научилась быть идеальной дочерью, которая всегда помнит о днях рождения родственников, ты стала незаменимым сотрудником, на которого можно сгрузить гору задач в пятницу вечером, ты превратилась в надежную опору для друзей и, возможно, в «ту самую» идеальную жену, которая гасит любые конфликты своим бесконечным терпением, но за всем этим фасадом из достижений и удобных качеств скрывается маленькая, напуганная и очень одинокая девочка. Эта девочка когда-то в восемнадцать лет искренне верила, что мир принадлежит ей, что её мечты о творчестве, путешествиях или просто о праве быть собой священны, но потом социальный шум, родительские тревоги и вечное «так надо» медленно, слой за слоем, замуровали её живьем под толщей чужих ожиданий. Мы привыкли думать, что взросление – это процесс накопления брони, но на самом деле истинная зрелость начинается в тот момент, когда ты решаешься эту броню снять, даже если под ней ты чувствуешь себя обнаженной и беззащитной перед холодным ветром реальности. Вспомни тот момент, когда ты в последний раз искренне смеялась не потому, что это было вежливо, а потому, что радость буквально распирала тебя изнутри, или вспомни, когда ты в последний раз говорила «нет», не оправдываясь десятиминутными объяснениями и не чувствуя, как липкий холод вины сжимает горло. Большинство из нас живет в состоянии постоянной эмоциональной анестезии, мы приглушаем свою боль, чтобы она не мешала нам функционировать, но вместе с болью мы неизбежно приглушаем и свою способность чувствовать восторг, страсть и подлинный вкус жизни. Я написала эту книгу не для того, чтобы научить тебя новым техникам продуктивности или правилам манипуляции окружающими, а для того, чтобы вместе с тобой пройти этот болезненный, но спасительный путь возвращения к себе, разбирая завалы из старых обид, ложных убеждений и страхов, которые годами мешали тебе сиять. Мы будем учиться различать свой собственный голос среди бесконечного гула советов, которые сыплются на нас со страниц журналов, экранов гаджетов и от доброжелателей, которые «лучше знают», как нам строить свою судьбу. Это путешествие потребует от тебя огромного мужества, потому что иногда нам придется заглядывать в такие темные уголки души, куда мы не заходили десятилетиями, но я обещаю держать тебя за руку на каждом шагу, пока ты снова не научишься доверять своим инстинктам и не разрешишь себе просто быть, без всяких условий и доказательств своей полезности. Путь домой к самой себе всегда начинается с признания одной простой, но пугающей истины: то, где ты находишься сейчас, может быть комфортным, безопасным и социально одобряемым, но если твоя душа там задыхается, значит, пришло время все разрушить, чтобы построить нечто настоящее. Ты не обязана быть удобной, ты не обязана спасать мир ценой собственного выгорания, и ты абсолютно точно не виновата в том, что когда-то выбрала путь наименьшего сопротивления, чтобы просто выжить в мире, который требует от женщины невозможного. На этих страницах мы создадим пространство, где твои ошибки станут твоими учителями, твои слабости – твоей уникальностью, а твоя забытая жажда жизни – тем самым светом, который укажет выход из любого тупика. Это не просто книга о психологии, это манифест твоего права на счастье, которое не зависит от мнения соседа, оценки начальника или одобрения родителей, это твое официальное разрешение перестать извиняться за свое существование и начать, наконец, занимать в этом мире столько места, сколько тебе действительно нужно. Давай закроем глаза, сделаем глубокий вдох и сделаем первый шаг к той женщине, которой ты всегда была предназначена стать, пока жизнь не убедила тебя в обратном, ведь твое сияние никуда не исчезло, оно просто ждало, когда ты сама позволишь ему вырваться наружу.