Читать книгу Я выбираю себя. От выгорания к внутренней опоре - Луиса Хьюз - Страница 2

Дорогая моя, если ты держишь в руках эту книгу, значит, внутри тебя уже давно идет невидимый бой, и тишина, которую ты так тщательно оберегаешь перед окружающими, на самом деле заполнена оглушительным криком о помощи. Я знаю это чувство, когда просыпаешься утром и еще до того, как открыть глаза, ощущаешь тяжелую, серую плиту ответственности, ожиданий и бесконечного списка того, какой ты «должна» быть сегодня для мужа, для детей, для коллег и даже для случайного прохожего. Мы годами строим фасады, полируем свои социальные роли до зеркального блеска, превращаясь в безупречных исполнительниц чужих желаний, пока наше истинное «Я» съеживается и уходит в глубокое подполье, запертое за дверями страха быть непонятой или отвергнутой. Ты привыкла мерить свою ценность по тому, насколько ты полезна другим, насколько гладко ты вписываешься в предложенные обстоятельства, и в этой бесконечной гонке за одобрением ты потеряла самую важную связь – связь с той маленькой, живой и дикой девочкой, которой ты когда-то была, прежде чем мир объяснил тебе правила игры. Эта книга не станет еще одним набором сухих инструкций о том, как «стать лучшей версией себя», потому что само это понятие подразумевает, что нынешняя ты недостаточно хороша, а это самая большая ложь, которую нам навязывали десятилетиями. Мы здесь не для того, чтобы чинить то, что не сломано, а для того, чтобы снять с тебя слои чужой кожи, смыть краску, которой ты рисовала на лице вечную улыбку, и позволить тебе наконец-то просто быть. Я буду твоим проводником в этом путешествии по лабиринтам твоей памяти и твоих чувств, и я обещаю быть честной: порой нам будет больно, потому что правда всегда режет по живому, но за этой болью скрывается такое долгожданное освобождение, сравнимое с первым глубоким вдохом после долгого пребывания под водой. Посмотри на свою жизнь прямо сейчас: сколько в ней твоих искренних решений, а сколько – инерции и желания не разочаровать тех, кто привык видеть тебя в определенном амплуа? Мы часто боимся перемен, потому что нам кажется, что если мы перестанем соответствовать ожиданиям, то мир вокруг нас рассыплется, но на самом деле рассыпается лишь клетка, которая мешала тебе расправить крылья. Я написала эти страницы для женщины, которая чувствует, что ее внутренняя лампочка начала мерцать и гаснуть, для той, кто устал извиняться за свое существование, за свои чувства и за то, что ее потребности больше не помещаются в тесные рамки чужого комфорта. Мы вернем тебе право сиять – не тем отраженным светом, который ты заимствовала у других, а твоим собственным, обжигающим и подлинным огнем. Помнишь ту ситуацию, когда ты в очередной раз проглотила обиду, чтобы не портить вечер, или когда согласилась на проект, который тебя истощает, просто потому что не нашла в себе сил сказать твердое «нет»? Каждый такой момент – это маленькое предательство самой себя, и накопленная сумма этих предательств со временем превращается в непроницаемую стену между тобой и твоим счастьем. В этой книге мы будем учиться разбирать эту стену по кирпичику. Я приглашаю тебя в пространство, где тебе не нужно быть сильной, не нужно быть продуктивной и, самое главное, не нужно быть «хорошей». Здесь ты можешь быть любой: растерянной, злой, уставшей или неистовой, потому что именно в этой честности перед собой и рождается настоящая сила, способная менять судьбы. Давай же сделаем этот первый шаг вместе, оставив на пороге все старые сценарии и позволив себе наконец-то встретиться с той женщиной, которая так долго ждала твоего внимания в зеркале. Твой путь домой начинается прямо здесь, на этой самой странице, и поверь мне, это будет самое захватывающее путешествие в твоей жизни.