Читать книгу Цигун. Советы на каждый день для всей семьи - Людмила Белова - Страница 5

Искусство древних даосов лишено усилий, оно естественно. Выполняя массаж, наши руки воспроизводят естественные движения природы, которые наполнены силой и энергией. Это действие сравнимо с природной терапией солнечного тепла, влаги дождя, плодородия земли.

В круговороте дел и забот мы забываем о природе, гармонии и красоте окружающего мира. На естественные движения не обращаем внимания: как дышим, пьем воду, говорим… Дышим и дышим, что здесь такого? Но то, что в естественных движениях заключено большое счастье и, конечно, здоровье, понимаем, когда его у нас отнимает болезнь. Те, кому цигун помог справиться с тяжелой астмой, говорят: «Какое счастье – подышать свежим воздухом легко и свободно!» Иногда я слышу от тех, кто поправился после тяжелых заболеваний, и такие слова: «Какое счастье – походить по земле босиком!»

Стоит только попробовать несколько секунд ни о чем не думать, расслабиться, успокоиться и помассировать тело естественными легкими движениями, наполненными энергиями природы, как через несколько минут возвращаются хорошее настроение, бодрость и силы. Надеюсь, что скоро вы сами в этом убедитесь, выполняя массажные цигун-упражнения.