Читать книгу 365 рецептов здоровья от лучших целителей - Людмила Михайлова - Страница 27

При лечении плечеволопаточного полиартрита (а также ушибы, растяжение связок, остеохондроз, артроз коленных суставов и т. д.) можно проводить массажные процедуры.

Приготовить «массажный прибор» – маленькую грелку или целлофановый мешочек, наполнить водой и положить в морозильную камеру на 40–60 минут. Можно наполнить мешочек готовым льдом или снегом.

Больное место растирается льдом по часовой стрелке и обратно и зигзагообразно. Массируется не только больной или травмированный участок, но и место немного выше и ниже его. Массируемый участок должен быть приподнят для лучшего оттока крови.

Продолжительность массажа должна быть от 2–3 до 5 минут, не более.

Массаж проводят несколько раз в день.