Читать книгу Развитие Высшей Интуиции. Серия «Саморазвитие» - Ма Анурати Вайядеви - Страница 7

Еще одна удивительная способность мозга – менять свое состояние, изменяя свои ритмы. Существует несколько ритмов работы мозга: бета, альфа, тета, дельта и гамма.

Бета – ритм (14 – 40 герц) – это наше обыденное состояние, в котором преобладает чувственное восприятие внешнего мира. Он регистрируется в состоянии бодрствования, когда мы активно думаем. Эти волны повышают уровень усвоения информации, ускоряют работу мозга и способствуют обострению чувств. Эти волны можно стимулировать, благодаря чему, улучшается обучаемость, коммуникативность, усидчивость, а также, снижается усталость. Эти волны активизируются при стрессовых ситуациях, очень быстром ритме жизни, энергетическими напитками. Но при преобладании в мозговой активности этих волн, человек становится напряженным, теряет концентрацию и становится подверженным панике. А при недостатке, появляется депрессия, усталость, переутомление.