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Unsere Themen
ОглавлениеMultitasking als Lebensart – Chancen und Problematik
Multitasking – erstrebenswert, faszinierend, überflüssig oder schädlich?
Was macht Multitasking so gefährlich?
• Multitasking ist ein Energieräuber
• Selbstbewusstsein und Selbstachtung nehmen ab
• Eltern und Erzieher als Multitasker
• Partnerschaft, Freundschaften und Multitasking
Warum schnappt die Multitasking-Falle immer wieder zu?
Die Entdeckung von Achtsamkeit und Bewusstheit
• Paarbeziehung und Achtsamkeit
• Achtsamkeit in der Erziehung
Wie kultivieren wir Achtsamkeit und Bewusstheit?
• Einsicht gewinnen, Verhalten ändern
• Achtsamkeitsübungen – ins Hier und Jetzt kommen
Genießen bringt Tiefe, Lachen ist gesund
A la fin!